Prtisnite prst i riješite se brige, tuge ili stresa.
Dovoljno je samo pet minuta za ovu tehniku, a možete je izvoditi bilo gdje i bilo kad. Niko neće primijetiti da je radite, a vi ćete biti puno smireniji i sretniji
Vrlo je jednostavno, a riječ je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Dovoljno vam je samo pet minuta i možete to napraviti bilo gdje.
Da biste shvatili tehniku, najprije se morate upoznati sa svojim prstima na ruci, odnosno morate razumjeti što svaki od njih predstavlja:
Palac - brigu Kažiprst - strah Srednji prst - ljutnju Prstenjak - tugu Mali prst - samopouzdanje.
Ovo je metoda:
Svaki prst uzmite drugom rukom i obuhvatite ga svim prstima.
Držite svaki prst jedan do dva minuta.
Znaćete da počinje djelovanje kada osjetite pulsiranje.
Ako ste uznemireni i želite da se smirite, stisnite palcem druge ruke sredinu dlana i držite barem minut.
Ova japanska tehnika pomoći će vam da svaki dan budete smireni i da pronađete ravnotežu unutar samoga sebe, otkriva Bright Side.
Bonus video:
