Brazilski top-model Adrijana Lima otkriva svoje omiljene rituale u njegovanju lica, tijela, kao i nesvakidašnje poteze u šminkanju, a govori i o navikama u ishrani i vježbanju zbog kojih je i dalje vrlo tražena manekenka u sjvetskoj modnoj industriji
Svakako da je u svojoj bogatoj karijeri, radeći s najpoznatijim stručnjacima iz oblasti “make-upa”, kozmetolozima i fitnes guruima Lima naučila mnogo trikova. Zato je s javnošću podelila svojih 10 omiljenih tajni za ljepotu koje prenosi časopis Gloria.
Must-have beauty proizvod
– Moja tajna možda će nekom zvučati čudno, ali ja nikada ne skidam maskaru s trepavica, posebno tokom ljeta, samo je dodajem. Nekada namjerno maskarom taknem ivicu oka, odnosno dio kože na kapku koji je najbliži oku kako bi ona djelovala malo neuredno. Meni se to sviđa, mislim da je s maskarom odlično pravilo „više je više“.
Instant sjaj na licu
– Ako želite da vam koža izgleda nenašminkano, a sa zdravim, privlačnim sjajem, koji je posebno važan ljeti, izmiješajte iluminator ili hajlajter, svakako neki svetlucavi proizvod, s vašom dnevnom kremom. Daće vam divan diskretan i prirodan sjaj.
Dvostruka namjena
– Kada želim svjež i odmoran, ali i mladalački izgled, uzmem malo crvenog ili roze karmina i vrhovima prstiju nanesem ga na jagodice. Takođe, i obrnuto: nekada uzmem kremasto rumenilo i mažem ga na usne, što se često stopi s mojom priridnom nijansom usana i to izgleda vrlo prirodno.
Navlažite olovku za oči
– Mnoge žene imaju problem da iscrtaju liniju oka jer im je olovka za oči suviše suva. Zbog toga sam probala da je malo navlažim, i shvatila da se na taj način oko bolje i lakše iscrtava a i da je linija koja se crta tako mnogo preciznija.
Borovnice, kupine i povrće
– Kupine, borovnice i povrće spremljeno na pari trebalo bi da budu vaša zdrava užina. Barem ja tako radim kada pazim na ishranu. Jedem špargle, spanać, a borovnice i kupine pomoći će vam da sagorite masne ćelije u organizmu, pa navalite na njih umjesto na čips.
Treninzi za najbolje rezultate
– Volim da se znojim, obožavam naporne treninge. Preskakanje konopca je idealna vježba, možete ga ponijeti i na putovanja, ali minimum vremena skakanja mora biti 10 minuta. Izgubićete jednako kalorija kao da ste 35 minuta trčali. Kada preskačem konopac sat vremena, izgubim oko hiljadu kalorija.
Savršeno za kosu
– Ako želite da vam kosa brže raste, kupite ulje od sjemenki lana ili mljeveno laneno sjeme pa dodajte u obroke. Kosa će vam biti sjajnija i zdrava.
Ne morate prati kosu svaki dan
– Ako imate suvu kosu kao ja, ne morate da je perete svaki dan. Ako imate ekstremno suvu kosu, biće vam dovoljno pranje jednom nedjeljno. Ako se mnogo znojite, koristite suvi šampon.
Spas za vlasi
– Keratinsko ispravljanje kose pokazalo se kao odlično za moju talasastu i suvu kosu. Idem na taj tretman svaka dva mjeseca i vlasi su mi od toga sjajnije.
Nahranite kožu iznutra
– Veoma je važno da ne jedete brzu hranu, siromašnu nutrijentima i vitaminima, jer će vam koža, nokti i kosa blistati ako unosite sve potrebne sastojke kroz zdravu hranu.
Bonus video:
