navigacija Naslovnica Premium

HRANA ZA LJEPOTU

15.1.2011 14:56

Orasi i bademi za nježnu i lijepu kožu

Spriječite isušivanje kože u hladnim danima promjenama prehrambenih navika - unosite što više vitamina E i C

Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Vjerovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali što mladolikiji izgled i imali lijepu kožu. Evo nekoliko predloga namirnica koje će vam pomoći da zadržite mladalački izgled.

 

Ljepota iz mora: blagodeti mora su izvrsne za izgled vaše kože. Cink u školjkama i masne omega 3 kiseline u ribi revitališu kožu i zadržavaju kolagen. Zato navalite na plodove mora!

 

Vitamin C: vitamin C je izrazito bitan za kožu zato u ishranu ubacite pomorandže, limun i ostale agrume. Vitamin C je veliki antioksidans koji neutrališe slobodne radikale i tako sprječava stvaranje bora, a samim tim i starenje kože.

 

Orašasti plodovi: orasi, bademi, lješnici, pistaći, bogati su vitaminom E, koji podmlađuje našu kožu. To je jedan od sigurnih načina da spriječite isušivanje kože u hladnim danima.

 

Ocijeni:

1 2 3 4 5

0 (0 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.