navigacija Naslovnica Premium

ŠTA KAŽU NAUČNICI?

1.3.2014 21:58

Ove dvije namirnice vam garantuju ravan stomak

Studija na švedskom univerzitetu Upsala pratila je 39 odraslih muškaraca i žena koji su imali normalnu težinu

Ove dvije namirnice vam garantuju ravan stomak
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Ukoliko želite da izbjegnete neprijatne masne naslage oko struka i bokova, češće treba da jedete losos i orahe, kažu naučnici.

Nučnici u Švedskoj otkrili su da ljudi koji jedu više polinezasićenih masti imaju više mišića na tijelu, a manje masnoća. Njima su bogati losos i orasi, a takav način ishrane pomaže manjem nakupljanju naslaga oko struka.

Ovo je prva studija koja je konkretno dokazala da nezdrava hrana ne utiče samo na probleme s holesterolom, pa zato i sa srcem, već ima direktan uticaj na debljinu ina višak masti u tijelu.

Studija na švedskom univerzitetu Upsala pratila je 39 odraslih muškaraca i žena koji su imali normalnu težinu, te su sedam nedjelja jeli 750 kalorija više nego inače. Cilj je bio da u tom razdoblju postanu tri odsto teži nego što su bili na početku.

Polovina učesnika dobila je višak kalorija iz polinezasićenih masti odnosno suncokretovog ulja, a druga polovina iz zasićenih masnoća odnosno palminog ulja. Oba ulja sadrže istu količinu šećera, ugljenih hidrata, masti i proteina, a razlika je u vrsti masnoće.

Porast tjelesne težine i raspodela masti u tijelu mjerena je pomoću MRI-ja na početku i na kraju studije. Iako su svi dobili podjednako na težini, grupa koja je jela zasićene masnoće imala je više masti oko stomaka i jetre. Ista grupa razvijala je i manje mišića, a naučnici vjeruju da takav način ishrane utiče na razvoj dijabetesa i bolesti srca.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

0 (0 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.

Izdvojeni komentari Komentara: 2

  • daxon85 4 godine i 6 mjeseci
    Hahahaha svaka cast za komentar!
    • 0
    • 0
  • EvaBraun 4 godine i 6 mjeseci
    Za prosječnu CG platu možeš kupit 2 lososa i 3 oraha
    • 0
    • 0