navigacija Naslovnica Premium

DOBRO ZA STRES I KONTROLISANJE TEŽINE

10.4.2017 17:31

U Podgorici uskoro škola trčanja: Prvi Ironman će učiti polaznike

U želji da smrša, Majer je izabrao ne samo trčanje, nego triatlon, kombinaciju trčanja, plivanja i vožnje bicikla

U Podgorici uskoro škola trčanja: Prvi Ironman će učiti polaznike Majer na takmičenju na Tajlandu
Damira Kalač
Foto: Privatna arhiva Autor: Damira Kalač

U Podgorici uskoro počinje Škola trčanja „Gump“, a osnivači tvrde da će polaznici za pola godine biti spremni da istrče svoj prvi polumaraton, odnosno trku od 21 kilometra.

Škola je namijenjena svima preko 16 godina, bez obzira na to da li su početnici ili ne, da li žele da postignu ili podignu postojeću formu… Ili da recimo smršaju.

Mršanje je prije tri godine bio motiv i za Igora Majera, danas crnogorskog triatlonca, prvog Ironmana iz Crne Gore i osnivača Multisport akademije „Mayer“, koja je i organizator Škole trčanja „Gump“.

U želji da smrša, Majer je kao 33-godišnjak izabrao ne samo trčanje, nego triatlon, kombinaciju trčanja, plivanja i vožnje bicikla. A trčanje mu je, kaže, padalo najteže.

„Samo mi se vozio bicikl. Najviše ljudi i vozi bicikl, jer se tako za najmanje vremena prevale najduže distance”, kaže on.

Igor Majer

Majer je od prije tri godine, kada je samo želio da postigne željenu tjelesnu težinu, danas postao sertifikovani  Ironman  trener.

Prvu  Ironman  trku je završio prije godinu dana, na takmičenju na Kanarskim ostrvima.

U Podgorici je, povodom 2. aprila, Svjetskog dana svjesnosti o autizmu, organizovao humanitarni  Ironman , u kome su simbolično učestvovali on i Maja Bonačić, psihološkinja i triatlonka iz Hrvatske.  Ironman  trka podrazumijeva 3,8 kilometra plivanja, 180 vožnje bicikla i 42 kilometra trčanja.

Za samo tri godine bavljenja triatlonom, učestvovao je jednom na  Ironman  Finisher, te tri puta na  Ironman  70.3 finisher trkama i bio učesnik velikog broja sprint i olimpijskih triatlona, akvatlona, duatlona, trka na pet i 10 km.

Majer je i predsjednik Triatlon saveza Crne Gore, organizator Međunarodnog triatlon takmičenja Ocean Lava Montenegro, koje se ove godine održava u maju, u Kotoru.

Lani, kada je Crna Gora prvi put bila domaćin, na Ocen Lava u Kotoru su učestvovala 44 takmičara iz 10 zemalja Evrope.

Ove godine, Majer očekuje oko 400 takmičara, a dosad prijavljeni dolaze iz 29 država.

Majer je organizator i ovogodišnjeg Vertikalnog kilometra u Kotoru, trke tokom koje takmičari pređu pet km, uz visinsku razliku od 1.000 metara.

Svemu što radi danas, može da zahvali tom trenutku kad se okrenuo triatlonu - i trčanju.

I želi da i druge animira da učine slično, makar i bez ambicija za nešto više od rekreativnog bavljenja sportom.

„Meni se samo trčalo“, podsjeća on na izjavu Foresta Gampa, lika iz kultnog istoimenog filma iz 1994. godine, koji je Majerova inspiracija za naziv škole.

Kad je prvi put gledao film Majeru je i trčanje s kraja na kraj Amerike izgledalo nemoguće.

Igor Majer

Ali, nakon što se i sam počeo baviti sportom, promijenio je mišljenje i shvatio kako je zapravo sve moguće.

„Shvatio sam i koliko je to realna želja skoro svakog ko se počne baviti trčanjem, da se ti ljudi često identifikuju sa Forestom Gampom i njegovom izjavom ’ali meni se samo trčalo’“.

Treneri škole, pored Majera, su Milena Vuksanović, Slavoljub i Rada Miladinović, iskusni trkači, koji iza sebe imaju istrčane ultramaratone, maratone i polumaratone. Prioritetni cilj je da polaznike nauče pravilima trčanja, ali i da one koji to žele, pripremi da istrče polumaraton distancu. Škola počinje sa radom 24. aprila. 

Trčanje je dobro za stres i težinu

 Trčanje , kaže Majer, donosi mnoge koristi – osim kontrole težine, tu su i poboljšanje zdravlja, oslobađanje od stresa, bolje raspoloženje...

Polaznici će tokom škole imati treninge na otvorenom, tri puta sedmično. Kada ne budu u mogućnosti da dođu na trening, polaznici će emailom dobijati upute kako da samostalno odrade predviđeni program.

Majer je potencijalnim polaznicima sugerisao da prije upisa provjere da li njihovo zdravstveno stanje dozvoljava da se bave rekreativnim trčanjem.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

0 (0 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.

Izdvojeni komentari Komentara: 1

  • login 1 godinu
    za pve preko 35 bolje je brzo hodanje
    • 0
    • 0