navigacija Naslovnica Premium

UKUSNE I ZDRAVE

1.6.2018 15:15

7 benefita korišćenja jagoda u ishrani

7 benefita korišćenja jagoda u ishrani
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Jagode sadrže mnogo vitamina C i minerala, prije svega mangana koji reguliše šećer u krvi. Mangan takođe promoviše seksualnu želju, tako da se jagode smatraju afrodizijakom.

Zbog visokog sadržaja antioksidanata iz grupe flavonoida i karotenoida, jagode uklanjanju toksine iz tijela i neutrališu slobodne radikale.

Aroma jagode uslovljena je sortama i uslovima uzgoja (zemljište, kvalitet vode…).

Jagode su najbolje i najzdravije ako se beru ujutru i jedu istog dana.

Ne perite jagode ili to uradite što je manje moguće. Temeljnim pranjem gube veliku količinu arome i minerala.

Jagode je najbolje jesti svježe. Najzdravije ih je jesti sa napicima – jogurtom ili kefirom.

Ako imate veću količinu jagoda, najbolje ih je brzo preraditi u džem ili zamrznuti. Jagode je najbolje zamrznuti pojedinačno i zamrzavaju se na  -25 stepeni od 1 do 2 sata. Smrznute jagode se čuvaju u dobro zatvorenim posudama na minus 18 stepeni do sljedeće sezone, prenosi Ljepota i zdravlje.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

5 (1 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.

Izdvojeni komentari Komentara: 1

  • KoCkA 3 mjeseca i 3 nedjelje
    nijesam jeo jagode otkad misevi sidjose s njih
    • 1
    • 0