navigacija Naslovnica Premium

PREJEDANJE

8.2.2018 20:00

Evo kada zapravo počinjete da se gojite

Evo kada zapravo počinjete da se gojite
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Ako ste se prejeli i osjećate se toliko sito, odmah imate osjećaj da ste se „automatski“ ugojili. Imamo jednu dobru i jednu lošu vijest.

Sve što ste pojeli preko uobičajenog obroka ne znači da ste istog trenutka dobili kilograme. Naprotiv, koliko jedete u trajanju od pet dana ili jedne nedjelje, imaće rezultate po vašu liniju, odnosno po rast kilograma.

“Rast u broju kilograma obično znači da je došlo do disbalansa u broju kalorija koji unosimo i koje sagorijevamo“, kaže nutricionista Džema O’Hanlon – “Neželjeni kilogrami dolaze kada se neuravnoteženo i obimno hranimo u toku dužeg vremenskog intervala, na svakodnevnom nivou.“

Drugo pitanje, koliko hrane je potrebno da počnemo da se gojimo?

“Ako unosimo više kalorija od onih koje naše tijelo sagorijeva, energija koja je preostala pretvoriće se u masti“, odgovara.

To znači da u toku dana možemo da jedemo različite obroke u većim ili manjim količinama, ali sve dok naše tijelo uspijeva da potroši te kalorije i sve dok se ne prejedamo šest dana zaredom, nema opasnosti po liniju, prenose Nezavisne.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

0 (0 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.

Izdvojeni komentari Komentara: 5

  • sisexsuxsuper 6 mjeseci i 1 nedelja
    Kakva vikest eeeeeebem ti
    • 0
    • 0
  • bths 6 mjeseci i 1 nedelja
    ili se mozfa treba aktivirati malo vise, pa samim tim ne biti gladan... i onda se stoji da idwalnu kg... sem ako covjek voli da izgleda kao cufta...
    • 0
    • 0
  • Realan333 6 mjeseci i 1 nedelja
    Auu, koja filozofija,pa ovo zna svako! Svako li se naziva naucnikom:)
    • 0
    • 0