navigacija Naslovnica Premium

SAVJETI

1.11.2017 13:00

Namirnice koje sportisti nikada ne konzumiraju

Bijeli hljeb te peciva od bijelog brašna odvojena su od vlakana i kvalitetnih nutrijenata koji se mogu naći u manje prerađenom crnom brašnu i njegovim proizvodima pa sportisti ne jedu bijeli hljeb

Namirnice koje sportisti nikada ne konzumiraju
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Namirnice koje sportisti ne konzumiraju su:

1. Sportska gazirana pića

Ona se možda prodaju u skladu s fitness ciljevima sportista, no takva su pića prepuna vještačkih zaslađivača.

2. Pahuljice

Osnova onih neodoljivih šarenih pahuljica koje volite jesti za doručak jesu žitarice, no i one sadrže velike količine šećera pa su doslovno slatke. S druge strane, zobene pahuljice su vrlo dobar izvor ugljenih hidrata i jedan od najefikasnijih izbora za doručak.

3. Bijeli hljeb

Bijeli hljeb te peciva od bijelog brašna odvojena su od vlakana i kvalitetnih nutrijenata koji se mogu naći u manje prerađenom crnom brašnu i njegovim proizvodima pa sportisti ne jedu bijeli hljeb.

4. Kokice iz mikrotalasne

Reći ćemo samo ovo: one sadrže previše soli, velike količine nezdravih masnoća, ali i određene otrovne hemikalije koje mogu s vremenom izazvati velike zdravstvene probleme. Kada se pripremaju na drugi način, kokice su jedna od najzdravijih grickalica, prenosi Radio Sarajevo.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

1 (1 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.