navigacija Naslovnica Premium

SAVJETI ZA RODITELJE

13.7.2018 17:00

Ograničite djeci unos sokova

Ograničite djeci unos sokova
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Djeca vole fabričke sokove, a ljekari tvrde da oni nisu zdravi. Ako imate dilemu da li da ugodite mališanima ili stručnjacima, najbolje je da napravite ravnotežu. Nemojte sasvim da im uskratite sok, ali zato ograničite dnevni unos, jer bez ove tečnosti realno mogu, pa zašto bi preterivali s tolikom dozom šećera.

Američka pedijatrijska akademija preporučila je roditeljima da mališanima ne daju sok sve do prve godine života. Do treće godine je, smatraju, u redu ako popiju pola čaše dnevno, do šeste tri četvrtine, a do 18. godine punu čašu. Sve preko toga je štetno, jer su sokovi puni šećera, odgovorni su za gojaznost i nastanak karijesa.

Čak i kada djeca napune 18 godina ne bi trebalo da preteruju, nego da umesto njega biraju napitke od svježe cijeđenog voća ili čajeve i vodu. Tako će ubrzati metabolizam i imati više energije. Što prije izgrade to kao naviku, to bolje po njih, prenose Novosti.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

5 (2 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.