• Piše: Vijesti online
  • Objavljeno: 15.01.2011 u 14:56
  • 1683 prikaza
  • 0 komentara

HRANA ZA LJEPOTU

Orasi i bademi za nježnu i lijepu kožu

Navike u svakodnevnoj ishrani svakako utiču na izgled. Vjerovatno više nego sve kreme i preparati koje koristimo kako bi zadržali što mladolikiji izgled i imali lijepu kožu. Evo nekoliko predloga namirnica koje će vam pomoći da zadržite mladalački izgled.

 

Ljepota iz mora: blagodeti mora su izvrsne za izgled vaše kože. Cink u školjkama i masne omega 3 kiseline u ribi revitališu kožu i zadržavaju kolagen. Zato navalite na plodove mora!

 

Vitamin C: vitamin C je izrazito bitan za kožu zato u ishranu ubacite pomorandže, limun i ostale agrume. Vitamin C je veliki antioksidans koji neutrališe slobodne radikale i tako sprječava stvaranje bora, a samim tim i starenje kože.

 

Orašasti plodovi: orasi, bademi, lješnici, pistaći, bogati su vitaminom E, koji podmlađuje našu kožu. To je jedan od sigurnih načina da spriječite isušivanje kože u hladnim danima.

 

Ocijeni:

  • Trenutno 0.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Isprintaj:

Vezani članci:

Tagovi:

njega kože, ljepota

slika