navigacija Naslovnica Premium

PREPOZNAJTE SIMPTOME

2.7.2018 13:00

Suve usne i boja podočnjaka otkrivaju šta ne funkcioniše u organizmu

Akne na bradi ukazuju na hormonalni poremećaj ili na to da imate policistične jajnike. Jedite više masne ribe, sjemenki tikve, filtriranu vodu, čia sjemenke, povrće bogato magnezijumom, hranu bogatu vlaknima i povrće poput brokulija

Suve usne i boja podočnjaka otkrivaju šta ne funkcioniše u organizmu
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Stanje organizma odražava se na licu, a crveni obrazi, veliki podočnjaci i ispucale usne mogu biti znak da nešto nije u redu sa nekim od organa.

Nutricionistkinja Fiona Tuk otkrila je šta ovi znakovi predstavljaju i kada treba da odete kod ljekara, piše Klix.ba 

Tamni podočnjaci mogu biti nasledni, ali oni mogu biti i znak da ne unosite dovoljno tečnosti, imate lošu ishranu, stresan način života i slabo spavate. 

"Oni mogu biti znak da su se u vašem tijelu nakupili toksini i da organizam mora da se očisti. Obavezno unosite više vode", napisala je Tuk u svojoj knjizi "Forenzički nutricionista". 

Podočnjaci plavo-crne boje su indikator autoimune bolesti. Za razliku od njih žuto-smeđi podočnjaci ukazuju na to da vam jetra ili žuč ne funkcionišu kako treba. 

"Sve to može biti povezano sa unosom šećera i masnoća ili može biti posljedica dugoročnog korišćenja ljekova. Osobe koje jedu brzu hranu imaju žuto-smeđe krugove oko očiju. Tamnosmeđi podočnjaci ukazuju na to da imate neki poremećaj u metabolizmu, a otečeni podočnjaci su znak da imate problem s visokim pritiskom", kazala je. 

Preporučuje se da konzumirate više šargarepe, cvekle, soka od celera, voće i povrće bogato kalijumom, laneno ulje i lisnato zeleno povrće. 

Suve ispucale usne, osim tokom hladnih zimskih dana, mogu značiti da vam fali vitamina B, gvožđa ili cinka. Pijte više vode, jedite fermentiranu hranu, mljeveno meso, integralne žitarice i masnu ribu. 

Zajapureni obrazi ili ispucali kapilari mogu biti znak da imate problem sa astmom, sinusima ili plitkim disanjem. Takođe, mogu biti znak ekstremnog hormonalnog poremećaja. Konzumirajte više vitamina C i A i konzumirajte čia semenke, kokosovo i riblje ulje, ananas, jabuke, šargarepu i kafu. 

Akne na bradi ukazuju na hormonalni poremećaj ili na to da imate policistične jajnike. Jedite više masne ribe, sjemenki tikve, filtriranu vodu, čia sjemenke, povrće bogato magnezijumom, hranu bogatu vlaknima i povrće poput brokulija. 

Izbrazdano čelo posljedica je načina ishrane, jer je ono povezano sa probavnim sistemom. Takođe, može biti pokazatelj netolerancije na određenu hranu. Konzumirajte flitriranu vodu, hranu bogatu vlaknima i integralne žitarice, prenosi B92.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

4 (2 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.