navigacija Naslovnica Premium

PAR TRIKOVA

1.3.2017 16:15

Uklonite neugodan zadah iz usta

Stručnjaci procjenjuju da strugalica odstrani bakterije s jezika deset puta bolje od zubne čekice

Uklonite neugodan zadah iz usta
Vijesti online
Foto: Shutterstock.com Autor: Vijesti online

Unaprijedite higijenske navike i počnite čistiti jezik. Redovno čišćenje jezika ukloniće bakterije u ustima i spriječiti nastanak karijesa. 

Bakterije koje se skupljaju na jeziku uglavnom su zaslužne i za neugodan zadah koji se zna širiti iz usne šupljine, a koje se mogu eliminisati pravilnom higijenom jezika. 

Redovno čišćenje jezika smanjiće pojavu infekcija u grlu i eventualno grlobolje, a kako je povezan s nosnom šupljinom pozitivno će uticati i na prohodnost sinusa, lakše disanje i smanjenje sluzi. 

Nabavite strugalicu

U prodavnicama zdrave hrane prodaju se specijalizovne strugalice za jezik, obično od reciklirane plastike ili metala, koje su anatomski prilagođene čišćenju ovoga organa.

Stručnjaci procjenjuju da strugalica odstrani bakterije s jezika deset puta bolje od zubne čekice. 

Čistite jezik ujutru

Jezik je najbolje ostrugati ujutru, na prazan želudac. Postupak je vrlo jednostavan: isplazite jezik, i strugalicom blago pređite preko površine jezika tako da pokupite nečistoće koje su se tu skupljale preko noći. Isperite strugalicu toplom vodom, pa ponovite postupak dok površina jezika nije čista. 

Izbjegavajte čišćenje jezika...

...ako imate povrede i upale jezike, ranice ili bilo kakva oštećenja u usnoj šupljini. Takođe, ovaj postupak se ne preporučuje djeci mlađoj od pet godina koja nisu u stanju kontrolisano "upravljati" strugalicom, prenosi Zadovoljna.hr.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

4 (3 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.