navigacija Naslovnica Premium

SAVJETI ZA ISHRANU

31.8.2018 18:00

Zašto treba jesti blitvu u velikim količinama

 Zašto treba jesti blitvu u velikim količinama
Vijesti online
Foto: Shutterstock Autor: Vijesti online

Blitvu treba jesti u što većim količinama jer je istinski melem za tijelo, naglašavaju zagovornici narodne medicine, a često potvrđuju i zvanična istraživanja.

Ona, prije svega, sadrži lutein i zeaksantin, karakteristične sastojke koje zovu i "vitamini za oči".

Ovi sastojci spadaju u grupukarotenoida i povoljno djeluju na mrežnjaču oka, spriječavajući makularnu degeneraciju, koja je, inače, povezana sa starenjem, a u svijetu predstavlja najčešći uzrok sljepila. Istovremeno, blagotvorni su i za ćelije epitela koji je odgovoran za dobar vid.

Osim što čuva vid, lutein koži pruža i zaštitu od UV zraka.

Analize su, inače, pokazale da lice sadrži najveće koncentracije luteina u odnosu na cijelo tijelo, jer je najviše i izloženo suncu.

U narodnoj medicini listovi blitve koriste se za oblaganje rana i čireva, a čorbice se daju onima koji boluju od upale bešike i bubrega. Obarena blitva sa nasjeckanim bijelim lukom koristi se kao antibiotik, a ako se doda i peršun, pospješuje izlučivanje mokraće i čisti krv, prenosi Radio Sarajevo.

Ocijeni:

1 2 3 4 5

1 (1 glasova)

Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu i "Vijesti online" se ne mogu smatrati odgovornim za napisano.

Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama. Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite Ombudsmanu.

Nije dozvoljeno postavljanje eksternih URL-ova u komentarima!

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za novi izgled i funkcionalnosti portala Vijesti, možete pisati na redizajn@vijesti.me.

Ako imate neke primjedbe, sugestije ili komentare vezane za PREMIUM sadržaj možete pisati na premium@vijesti.me.