Važno je kome povjeriti svoje tijelo
Budući da su učini masaže fizičko i psihičko opuštanje, maser treba da bude i emocionalno stabilna osoba koja će zadobiti povjerenje klijenta
Manuelna masaža je jedna od nastarijih oblika liječenja, ako ne i najstariji.
Masaža se definiše kao sistemtska manipulacija mekih tkiva u terapijske svrhe, primjenom metodičkih pokreta ruku - hvatovima, u vidu pritiska ili udaraca koji se prenose na pojedina tkiva li organe.
Šta sve može masaža
Masaža otklanja izumrle ćelije sa kože, sekret lojnih i znojnih žlijezda, bakterije, poboljšava se disanje i otvaraju se pore, dolazi do bolje ishrane kože, koja postaje elastičnija i nestaju bore.
Masaža djeluje na površinske sudove kože, kapilare, limfne sudove, tako što potiskuje krv sa periferije ka srcu. Smanjuje pritisak u venama i arterijama i ubrzava protok krvi. Srce počne pravilnije da radi, a i smanjuje se visok krvni pritisak. Masažom se otvaraju novi kapilari, a kod postojećih se propustljivost povećava. Protok limfe se takođe povećava. Limfa se u miru kreće kap po kap, a u toku masaže teče u mlazu. Manuelnu terapiju treba posmatrati u širem okviru liječenja i rehabilitacije.
Terapeut mora biti stručan
U okviru manuelne medicine, postoje određene terapijske procedure koje zbog potencijalnog rizika koje nose, zahtjevaju posebnu pažnju i zbog toga treba da ih sprovode isključivo stručno osposobljeni terapeuti.
Fizioterapeut-maser mora posjedovati znanje iz anotomije fiziologije i patologije. Posao masera je fizički naporan, i zato treba imati dobru tjelesnu kondiciju i zdrav koštano-misićni sistem.
Maser je često izložen isparavanju vode ili eteričnih ulja pa je važno da ima zdrav respiratorni sistem. Koža na rukama mora biti zdrava, jer su mu ruke u dodiru sa zagrijanim tijelom klijenta, pa se povećava mogućnost infekcije. Za uspješan rad, maser treba da ima dobre komunikacijske vještine kako bi zadobio povjerenje klijenta, prikupio potrebne informacije i sarađivao s drugim zdrastvenim stručnjacima.
Budući da su učini masaže fizičko i psihičko opuštanje, maser treba da bude i emocionalno stabilna osoba koja će zadobiti povjerenje klijenta.
Prostorija za masažu
Najbitnije poštovati ličnost osobe koja dolazi na masažu, pošto harmonija organizma znači ravnoteži mentalnog i tjelesnog zdravlja. Nerijetko se dešava i da se osoba koja dolazi na masažu povjerava terapeutu.
Postoje brojne tehnike: klasična manuelna masaža, masaža vezivnog tkiva, periostna masaža, segmentna masaža, duboka poprečna frikciona masaža, limfna drenaža, miofascialno opuštanje, opuštanje triger tačaka a u masažu se ubrajaju i tradicionalne istocnjačke masaže kao sto su: akupresura, refleksna masaža stopala, šijacu...
Bitan je segment osloboditi se od mentalnih toksina, te ćemo poštovati ličnost svake osobe koja dolazi. Prostorija bi trebalo da bude zagrijana i zaštićena od promaje ali da istovremeno bude provjetrena. Ništa ne kvari masažu brže od osjećanja fizičke hladnoće: ne možete se opustiti ako vam je hladno. Izbor muzike tokom masaže takođe je značajan segment.
Masaža nekad treba da podigne tonus, pa je i muzika kao i mirisi adaptirana takvom tipu masaže, meka i prigušena svjetlost će stvoriti idealnu atmosferu. Blistava svjestlost koja udara u oči pacijenta, neće mu dopustiti da se opusti i prouzrokovaće napetost oko očiju.
Masaža ne smije da boli
Prosječno trajanje masaže cijelog tijela je oko sat vremena. Parcijalna masaža traje od 15 minuta do pola sata, a podrazumjeva masažu jednog dijela tijela, na primjer ramena ili leđa.
Masaža ne smije da boli (osim vezivno-tkivne masaže). Mali bol je dozvoljen ako je mišić jako napet. Nakon masaže moguće je dobiti upalu mišića iz istog razloga kao i u sportu - mišić koji je duže vremena neaktivan, nakon povećane stimulacije reaguje upalom.
Svaka vrsta masaže ima svoj metod i dejstvo u cilju postizanja što boljeg rezultata.
Od svih vrsta masaža, manuelnoj masaži uvijek dajemo prednost jer nijedan aparat ne može niti može otkriti stanje tkiva, dozirati i prilagoditi pritisak kao što to mogu ruke terapeuta ili masera.
Relaksacija i liječenje
Manuelna masaža se najviše koristi, ona se u odnosu na svrhu dijeli na terapijsku sportsku i higijensko-kozmetičku. Manuelna masaža u tretmanu muskulo-skeletnih bolesti i povreda.
Masaža igra važnu ulogu kao dodatak standarnim procedurama rehabilitacije nakon povrede. Jačanjem cirkulacije i opuštanjem mišića, masaža pomaže tijelu da upumpava više kiseonika i hranjivih materija u tkiva i vitalne organe. Ovim se omogućava da tretirane povrijeđene oblasti postaju fleksibilnije i zacjeljuju ubrzano.
Sticanjem cirkulacije i opuštanjem mišića, masaža pomaže tijelu da upumpava više kiseonika i hranjivih materija u tkiva i vitalne organe. Ovim se omogućava da tretirane povrijeđene oblasti postaju fleksibilnije i zacjeljuju ubrzano.
Masažom se poboljšava elastičnost mišića. Neki masažni pokreti opuštaju i istežu mišiće, neki smanjuju grč, neki bol razbijaju ozbiljna tkiva, eliminišu štetne otrovne produkte. Ako dođe do neaktivnosti ili imobilizacije mišića, smanjuje se cirklulacija i ishranjenost zgloba. Može da dođe do degenerativnih promjena i okoštavanja, pa se zglobna kapsula smežura, gubi se sinovijalna tečnost koja je bitna za normalno klizanje zglobnih površina i time se remete normalni pokreti u zglobu. Masažom može da se smanji bol,da se poboljša ishrana zgloba, smanji otok i poboljša pokretljivost zgloba.
Kontraindikacije
Najbitnije u svemu ovome je da masažu mora da izvodi fizioterapeut-maser, licenciran, jer u protivnom može da dođe do ozbiljnih posljedica. Zato je vrlo bitno kome povjeravate svoje tijelo zbog brojnih mogućih kontraindikacija. Neka vas masiraju isključivo školovana stručna lica.
- akutni zapaljenski procesi naručito gnojni
- krvarenje i sklonost krvarenju
- febrilna stanja
- akutne zarazne bolesti
- aneurizme
- maligni tumori i sumnje na maligne tumore
- oboljenja kože
- izraženo proširenje vena
- tromboflebitis,limfangitis...
U Crnog Gori postoji dovoljan broj fizioterapeuta koji rade manuelnu masažu veoma dobro i vrlo je lako doći do njih. Isto tako, postoji mnogo više takozvanih fizioterapeuta-masera koji rade nestručno, opasno po zdravlje. Nadležne institucije bi trebalo da se pozabave ovom pojavom što prije i što ozbiljnije.
( Srđan Kuzman )