Retinol vs. Retinal: Kako ove jeseni odabrati retinoid koji će preporoditi tvoju kožu

Jesen je idealno vrijeme da uvedeš retinoide u svoju rutinu — sunce je blaže, koža se oporavlja od ljeta, a želja za svježijim, ujednačenijim i blistavijim tenom postaje veća nego ikad.

Ako si se ikada pitala da li je bolje početi s retinolom ili odmah preći na retinal, ili ako si čula da dermatolozi sve češće preporučuju retinal, a ne znaš zašto — ovaj vodič je za tebe.

U nastavku ti objašnjavamo razlike, benefite i način korišćenja, kako bi lako izabrala retinoid koji će tvojoj koži dati najbolje rezultate.

Retinol vs. Retinal: suštinska razlika

Da bi koža stvarno iskoristila prednosti vitamina A, svaki retinoid mora da se pretvori u retinoičnu kiselinu — jedini oblik koji direktno utiče na ćelijsku obnovu i kolagen.

Retinol prolazi kroz dvije konverzije: retinol → retinal → retinoična kiselina

Retinal prolazi kroz samo jednu:bretinal → retinoična kiselina

Što je put kraći efekti su brži, sastojak je potentniji, a potrebna je niža koncentracija. Upravo zbog toga se retinal smatra efikasnijim, ali i dalje dovoljno nježnim za svakodnevnu upotrebu kada se pravilno uvodi.

Kome je namijenjen koji retinoid?

Retinol — nježniji izbor za početnice

Idealno za:

• prve znakove starenja
• osetljivu kožu
• one koje uvode retinoide prvi put
• blaže nepravilnosti

Retinal — za brže i snažnije efekte

Idealno za:

• žene sa izraženijim borama
• aknama i začepljenim porama
• upornim flekama i neujednačenim tenom
• iskusne korisnice retinola koje žele jači rezultat

Šta retinoidi postižu?

Anti-age efekat

Smanjuju bore, ublažavaju fine linije i podstiču proizvodnju kolagena.

Bistrija i čišća koža

Regulišu sebum i sprečavaju začepljenje pora.

Ujednačen ten i manje fleka

Djeluju protiv hiperpigmentacije i postupalnih mrlja.

Glađa tekstura i više sjaja

Ubrzavaju obnavljanje ćelija i poboljšavaju ukupni kvalitet kože.

Zašto se danas sve češće preporučuje retinal

Iako je retinol decenijama bio prvi izbor, savremena kozmetologija sve više favorizuje retinal. Razlozi su vrlo jednostavni:

1. Brže vidljivi rezultati

Manje konverzija znači da retinal djeluje gotovo direktno. Prve promjene u teksturi i čistoći kože često se primijete ranije nego kod retinola.

2. Efikasniji u borbi protiv akni

Retinal ima blago antibakterijsko djelovanje, pa smanjuje C. acnes bakterije koje uzrokuju upale — nešto što retinol ne radi.

3. “Most” između retinola i tretinoina

Retinal nudi rezultate bliže medicinskim retinoidima, ali bez potrebe za receptom i uz znatno manje nuspojava.

Ipak, ukoliko prvi put krećete sa korištenjem retinoida konsultujte se sa dermatologom ili kozmetičarkom i testirajte proizvod kako ne bi došlo do alergijske reakcije.

Kako pravilno koristiti retinol ili retinal?

Počni postepeno

Uvedi ih 1–2 puta nedjeljno, pa postepeno povećavaj. Retinal je i dalje jak — zato budi nježna prema koži u startu.

Isključivo naveče

Retinoidi su osjetljivi na svjetlost i koriste se samo u večernjoj rutini.

Upari sa hidratacijom

Ceramidi, skvalan i hijaluronska kiselina pomažu koži da se lakše privikne.

Obavezno SPF ujutru

Bez zaštite od sunca, retinoidi nemaju puni efekat i može se javiti veća osjetljivost.

Ne kombinuj ih s određenim aktivima u istoj večeri

• AHA/BHA kiseline
• benzoil peroksid
• visoke doze vitamina C

Kada treba pauzirati?

• tokom trudnoće i dojenja
• kod vidnog crvenila ili ljuštenja
• posle agresivnih tretmana (laser, peeling, microneedling)

( Vijesti online )