Čaj od lavande: Miris koji smiruje i tijelo i misli
Lavanda je poznata po svom umirujućem djelovanju. Njena aroma može pomoći da se smanji osjećaj napetosti i anksioznosti, zbog čega mnogi upravo ovaj čaj biraju u večernjim satima
Lavanda se najčešće povezuje sa mirisnim jastucima, eteričnim uljima i poljima u Provansi, ali posljednjih godina sve više ljudi otkriva i njen umirujući efekat u šolji čaja. Osim prijatnog mirisa, čaj od lavande postao je mali wellness ritual za opuštanje nakon napornog dana.
Prirodni saveznik protiv stresa
Lavanda je poznata po svom umirujućem djelovanju. Njena aroma može pomoći da se smanji osjećaj napetosti i anksioznosti, zbog čega mnogi upravo ovaj čaj biraju u večernjim satima. Šolja toplog napitka često postaje jednostavan način da se uspori tempo i napravi kratka pauza od svakodnevnog stresa.
Bolji san bez komplikovanih rutina
Jedan od najčešćih razloga zbog kojih ljudi piju čaj od lavande jeste lakše uspavljivanje. Topao napitak i blagi biljni miris djeluju opuštajuće, pa može pomoći organizmu da se pripremi za odmor. Zato je idealan izbor za večernju rutinu, posebno nakon dana provedenog pred ekranima i u užurbanom ritmu.
Više od običnog čaja
Lavanda se odlično kombinuje sa kamilicom, nanom ili limunom, pa se lako može prilagoditi različitim ukusima. Ljeti je popularna i kao ledeni čaj, uz dodatak meda i kriške limuna.
Osim što prija organizmu, mnogi kažu da je upravo miris ono što ovaj čaj čini posebnim — nekoliko minuta uz toplu šolju često djeluje kao mali spa trenutak kod kuće.
Kako ga pripremiti
Za jednu šolju dovoljno je pola kašičice sušene lavande preliti vrelom vodom i ostaviti nekoliko minuta da odstoji. Važno je ne pretjerivati sa količinom, jer intenzivan miris može postati gorak.
U vremenu kada svi traže male načine za opuštanje, čaj od lavande postaje jednostavan podsjetnik da ponekad usporavanje može biti najbolji dio dana.
( Vijesti online )