Kada zaljubljenost postane hiperfokus: Kako razlikovati snažnu hemiju od ljubavi koja može da traje

Početak veze ponekad liči na potpuni prekid redovnog programa: telefon se provjerava svakih nekoliko minuta, poruke se čitaju više puta, a misli o novoj osobi guraju u stranu posao, prijatelje i san. Na društvenim mrežama za takvo stanje sve češće se koristi riječ „hiperfokus“. Intenzitet može biti stvaran i uzbudljiv, ali sam po sebi još nije dokaz da je odnos stabilan.

The Gottman Institute objašnjava da snažna usmjerenost na novu osobu ima dodirnih tačaka sa limerencijom, pojmom kojim je psihološkinja Dorothy Tennov opisala opsesivnu zaokupljenost, strah od odbijanja i potrebu za potvrdom. To nije dijagnoza niti automatski znak da je odnos nezdrav. Problem nastaje kada osjećaj hitnosti zamijenimo kompatibilnošću, pa previdimo razlike u vrijednostima, granicama ili načinu na koji druga osoba postupa prema nama.

Najkorisnije pitanje zato nije „Koliko često mislim na ovu osobu?“, već „Kako se osjećam i kako funkcionišem kada nijesmo zajedno?“. Zdrava zaljubljenost ostavlja prostor za svakodnevni život, prijatelje, obaveze i vlastiti identitet. Ako interesovanje počne da traži stalno uvjeravanje, proizvodi veliku anksioznost ili nas navodi da zanemarujemo sve ostalo, vrijedi usporiti i posmatrati odnos kroz ponašanje, a ne samo kroz intenzitet emocija.

Kada početna euforija oslabi, to ne mora značiti da je ljubav nestala. Prema Gottmanovom pristupu, upravo tada počinje važniji dio odnosa: izgradnja povjerenja kroz male, ponovljene postupke. Da li partner sluša bez ismijavanja, pojavljuje se kada je teško, poštuje „ne“, pokazuje radoznalost za naš unutrašnji svijet i odgovara na male pokušaje povezivanja? Takve stvari nijesu spektakularne, ali od njih nastaje emocionalna sigurnost.

Dobar test za novu vezu zato je vrijeme. Umjesto da ubrzavamo velike odluke samo zato što je osjećaj snažan, možemo pustiti da se osoba pokaže u različitim situacijama: pod stresom, u neslaganju, među prijateljima i kada ne dobije ono što želi. Hemija otvara vrata, ali dosljednost pokazuje da li iza njih postoji prostor u kojem se može živjeti.

Članak pripremljen uz podršku AI alata.

( Vijesti online )