Čim živa u termometru malo padne, mnogi izbacuju salate iz jelovnika.
No nije to samo ljetno jelo ili nužno zlo uz nešto "konkretno".
Salatu samo treba napraviti na pravi način i može vam biti dovoljna sama i tokom cijele godine.
Napravite zanimljivu salatu
Za početak, salatu morate napraviti zanimljivom, jer svima na spomen salate pada na pamet zelena salata sa paradajzom.
Od zanimljivim sastojaka predlažemo razne orašaste plodove - kikiriki, lješnik, badem i pistaće.
Ne samo da su zdravi i bogati vitaminom, nego popunjavaju taj hrskavi zalogaj koji mnogima nedostaje dok jedu salatu.
Zatim se može dodati voće u salatu. Nema razloga da jagode, borovnice ili maline ne idu dobro uz neko zelenilo.
Ukoliko želite "pojačati" salatu dodajte meso i sir. Time se dodaju i kalorije, ali i ukus.
Umjesto mesa, naravno, dobro dođe i riba - losos, tuna i slično.
Za hladnije dane možda više prija salata od prženog povrća, ali je opet salata i može se jesti i topla i hladna.
Neke salate, poput one od spanaća ili piletine su, ipak, najbolje kada su tople.
Vrlo je važno znati da se salata može jesti u bilo koje doba dana i u bilo kojem redosljedu na jelovniku.
Može se jesti za predjelo, glavno jelo, kao prilog, pa i one voćne za desert.
Bonus video:
