za vrele ljetnje dane

Sunčani smoothie

Potrebni su vam lubenica, banana, paradajz, šargarepa, narandža ili grejfrut, med

7931 pregleda 2 komentar(a)
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Sastojci:

- na kockice isječene lubenice sa sjemenkama - 300 gr

- banana isječena na kolutove - 1 komad

- manji paradajz isječen na komade - 1 komad

- velika šargarepa isječena na kolutove - 1 komad

- velika narandža ili grejfrut - 1 komad

- par kockica leda

- med - 1 kašika

- vode da prekrije ostale sastojke, ne više od max nivoa

Priprema:

Svi se sastojci ubace u multipraktik. U prvoj turi prepolovite sastojke, stavite ih u visoku posudu, prelijte vodom i ekstrahujte oko 45 sekundi. Sipajte napitak u čaše, pa ponovite postupak.