PO REZULTATIMA VELIKOG ISTRAŽIVANJA

Čak i ako ga ne volite: Zbog ovoga morate češće piti jogurt

U istraživanju koje je trajalo trideset godina korišteni su podaci za oko 73 hiljade ispitanika s hipertenzijom
14835 pregleda 1 komentar(a)
Ilustracija, Foto: Shutterstock
Ilustracija, Foto: Shutterstock

Rezultati istraživanja American Journal of Hypertension povezuju redovnu konzumaciju jogurta sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti.

U istraživanju koje je trajalo trideset godina korišteni su podaci za oko 73 hiljade ispitanika s hipertenzijom. Pokazalo se da je češći unos jogurta kod žena povezan s 30 odsto manjim rizikom za infarkt miokarda. Kod muškaraca je to smanjenje rizika iznosilo prosječno 19 odsto.

Kod oba pola češća konzumacija jogurta bila je povezana sa prosječno 20 odsto manjim rizikom za moždani udar. Ranije rađene  studije već su ukazale na smanjenje rizika za bolesti srca kod osoba sklonih konzumaciji fermentiranih mlječnih proizvoda. Procjenjuje se da od visokog krvnog pritiska pati više od milijarde ljudi.