Bosonogo hodanje odlično je za razvoj mozga iz mnogo razloga. Ono je korisno za tabane, za kičmu i pravilno držanje tijela. Jača mišiće stopala i nogu, poboljšava pokretljivost i smanjuje mogućnost povreda.
Više puta je naučno dokazano da hodanje bez cipela stvara snagu u potkoljenicama i pruža djeci bolju percepciju kretanja kroz prostor, što utiče na razvoj samopouzdanja. Mališani su spretniji u sportu, lakše održavaju ravnotežu, uspješno se penju, koraci su im usklađeniji.
Bosonogo hodanje po različitim površinama i teksturama veoma pozitivno utiče na razvoj nervnog sistema i poboljšava optimalni razvoj mozga. Hodanje po različitim podlogama doprinosi izgradnji novih neuroloških puteva u mozgu.
Bose noge ne donose opasnost
Kada roditelji puštaju svoju djecu da hodaju bosa, na više načina pravilno utiču na razvoj dječijeg mozga.
Oni koji tako naviknu djecu od malena obično im obuju čarape tek tokom zime, a do tada mališani hodaju bosi. Pedijatri upravo to i savjetuju. Djeca treba da hodaju bosa i da im se ne obuvaju cipele prije nego što su potpuno spremna za hodanje. Kasnije, kako dijete raste, roditelji se brinu da će se dijete isprljati ili dobiti neku bakteriju, pa ne daju djeci da šetaju bosa i tako prave veliku grešku. Drugi se brinu da će se djeca prehladiti ako hodaju bosa. Ali, naša koža na tabanima je deblja nego na drugim djelovima tijela i zbog toga je zaštita na tabanima bolja.
Mnogo je vjerovatnije da bismo se razboljeli od dodira prljavštine rukama nego preko poda. Prisutna je i zabrinutost zbog povreda i ta mogućnost svakako postoji, ali je dobro pustiti djecu da hodaju bosa po plaži, travi, pijesku..I uvijek ih naučiti da gledaju kuda idu.
Stopala treba pustiti da se prirodno razvijaju
Cipele smanjuju obim pokreta stopala i mogu negativno uticati na hodanje, ravnotežu, senzorni razvoj i propriocepciju (orijentaciju našeg tijela u prostoru oko nas). Zato dozvolite djeci da hodaju bosa. Neka izuju čarape kada šetaju po kući. Organizujte takmičenje ko će više vremena provesti bos i naučite ih da uživaju u slobodi koju im dajete. Postoje video klipovi koji su preplavili internet kako se djeca u nekim vrtićima Evrope igraju tako što prolaze kroz kadice napunjene različitim sastojcima, tečnostima i teksturama (lišće, sapunica, voda, pijesak, kamenje…) – djeca kroz ove kadice trče bosa.
Ovakve igre mogu pospiješiti razvoj emocija kod djece, razvoj čula, pojačati sposobnost osjećanja i pomoći ako dijete ima ravne tabane. Stvaraju im bolju sposobnost opažanja, pomažu ravnotežu i imaju cjelokupno dobar uticaj na djetetov razvoj.
Dakle, istina je sledeća: ukoliko se dijete ne igra na nekom mjestu punom smeća, razbijenog stakla ili neki drugih stavki koje bi ga mogle povrijediti, trebalo bi da bude boso većinu vremena. Koristite zdrav razum i pustite djecu da hodaju bosa na površinama poput trave, pijeska na plažama ili igralištima koja su presvučena zaštitnom gumom. S druge strane, sjetite se da puštate djecu da puze i rukama dodiruju razne površine, što je mnogo opasnije nego da te površine dodiruju nogama.
Bonus video:
