Bolovi koje dok vježbate ne smijete ignorisati

Bez napornog vježbanja i pretrpljenih nekih bolova ne možete doći do uspjeha. Međutim bitno je razlikovati bolove koji su normali i uobičajeni od onih koji mogu ukazivati na preopterećenja nekih djelova tijela ili na nepravilno izvođenje vježbi.

Ove simptome ne smijete ignorirati jer bi mogli izazvati veće i trajnije probleme:

- Iznenadne glavobolje i bolovi u vratu

- Napetost ili pojačanu osjetljivost u preponama

- Oštrar bol u leđima

- Bol u zglobovima dok trčite

- Ekstremne nivoe gladi

- Nesvjestica i slabost poslije vježbanja ili nakon što se malo odmorite

- Stalnu bol cjevanice

- Konstantni umor.