Depresija je zaista bolest sa hiljadu simptoma, kod svakog se pojedinca manifestuje različito, a česta pojava je da ni sam pojedinac koji pati od depresije toga nije svjestan ili da iz različitih razloga skriva bolest (često uspješno).
Sljedeći znakovi depresije sa njom se ili ne povezuju ili se povezuju samo ako su prisutni uz barem još jedan znak koji smatramo tipičnim (loše raspoloženje, povučenosti i sl.):
- razdražljivost (depresiju najčešće vidimo kao mirno i letargično stanje, pa nam razdražljivost izgleda suprotno depresiji, ali to je velika zabluda)
- nerazumni osjećaj krivice (krivica za događaje i okolnosti na koje osoba uopšte nema uticaja ili za banalne stvari, npr. kad zaboravite da kupite novine koje ste obećali kolegi ili partneru)
- gubitak apetita, posebno kad su u pitanju jela koja su ranije bila omiljena
- stvarne tegobe u koncentraciji ili razmišljanju (svakome se to događa kad je umoran, a problem je kad se ovo često ponavlja ili kad je stalno prisutno)
- nesanica (povezujemo je sa svim i svačim, najviše sa anksioznošću ili stresom, no oboje može da vodi u depresiju)
- dugotrajno spavanje (takođe stanje koje smatramo suprotnim depresiji i uglavnom ga povezujemo s lijenošću ili umorom s razlogom, no i kod težeg umora s razlogom san u trajanju 10-12 sati trebalo bi značajno da oporavi i obnovi organizam)
- nedostatak aktivnosti za ono što je prije izazivalo veselje ili interes (simptom koji na prvi pogled povezujemo s depresijom, ali u praksi zbog životnih okolnosti obično najprije pomislimo kako je osoba izgubila interes iz objektivnih razloga, poput nedostatka vremena, umora, stresa i sl.)
Bonus video:
