Mlijeko i grožđice
Možda pomalo neobično, ali je taj miks izvor energije i zdravlja.
Nemojte naravno koristiti punomasno, već obrano mlijeko, a ako vam se ukus ne svidi, dodajte malo žitarica po želji.
Pečurke i jaja
Ovaj spoj daje osjećaj sitosti, a ne unosite previše kalorija.
Ne koristite ulje i hljeb i sigurno topite masti.
Zelena salata i dvopek
U zelenu salatu dodajte dvopek, a za bolji ukus dodajte malo sirćeta ili limunovog soka. Zdravo, ukusno, niskokalorično.
Hljeb i marmelada
Možda ste se iznenadili, ali to su vaši pravi saveznici u mršavljenju. Bilo kao doručak ili lagana večera, kombinacija daje rezultate, ako naravno ne jedete i maslac uz to i ne pojedete više od dva tanja parčeta.
Urme i papaja
Dovoljno je da narežete nekoliko komada papaje, dodate tome urme i dobili ste idealnu zamjenu za visokokalorične grickalice.
Bonus video:
