Jabuke uništavaju zubnu gleđ više od gaziranih sokova - Vijesti.me
NAUČNICI OTKRILI

Jabuke uništavaju zubnu gleđ više od gaziranih sokova

Stručnjaci su u studiji naveli da zubnu gleđ oštećuje visok nivo kisjeline koji sadrže jabuke.

Ljudi koji redovno jedu jabuke imaju više od četiri puta veću mogućnost da oštete zubnu gleđ nego oni koji piju gazirana pića, pokazala je najnovija studija naučnika sa Univerziteta 'Kings koledž' u Londonu.

Stručnjaci su u studiji naveli da zubnu gleđ oštećuje visok nivo kisjeline koji sadrže jabuke, kao i način kako ih jedemo. Neke vrste jabuka kao što su Ajdared ili Fudži u sebi sadrže čak četiri kafene kašičice šećera kojim se podiže nivo kisjeline u ustima.

Gazirana pića najčešće su povezana sa oštećenjem zuba, ali ne nose mnogo veći rizik od jabuka, navodi se u studiji, koja je sprovedena na 1.000 ljudi starosne dobi od 18 do 30 godina.

"Trebalo bi jesti jabuke sa mlijekom ili komadom sira, jer sadrže kalcijum koji neutrališe kisjelinu u ustima", objasnila je nutricionista Glenis Džons.

"Ako popijete vodu nakon što ste pojeli jabuku, to, takođe, može pomoći u smanjenju štetnog učinka jabuke", istakla je ona, dodavši da je i pranje zuba prije uzimanja kisjele hrane, takođe, jedan od načina zaštite zuba, jer stvara barijeru između zuba i namirnice.

 

 

 


Najčitanije iz sekcije Zabava