Hrkanje može biti veoma opasno, i da to morate shvatiti ozbiljno isto onoliko koliko ozbiljno shvatate traženje načina kako da zaustavite hrkanje koje vas ometa noćima. Čak 75 odsto ljudi pati od otežanog disanja tokom sna, što može da izazove srčana oboljenja.
Predstavljamo vam nekoliko prirodnih preparata koji mogu umanjiti hrkanje.
Maslinovo ulje
Ono pomaže u mnogo čemu, i može vas takođe riješiti i hrkanja. Sve što vam je potrebno u ovom slučaju je kafena kašičica do dvije maslinovog ulja. Kada ovo uradite, tkivo koje ometa protok vazduha i izaziva hrkanje je vlažnije i neće biti toliko trenja ni nezgodnog zvuka hrkanja.
Zato uzmite par kašičica maslinovog ulja, i to ponavljajte neko vrijeme svake večeri pred spavanje.
Žalfija
Osim njenih blagotvornih uticaja na krvni pritisak i nivo šećera u krvi, žalfija je biljka koja ima i antiupalna dejstva. Vremenom, ona vas može potpuno spasiti hrkanja! Uzmite šaku listova žalfije, jabukovo sirće (par kafenih kašičica) i peškir. Skuvajte vodu, stavite lišće u nju, nagnite se i pokrijte glavu peškirom i udišite. Dodajte malo jabukovog sirćeta.
Đumbir
Sve što vam je potrebno je par komada svježeg đumbira, velika šolja vode, i par kašičica meda. Operite i nasjecite đumbir, sipajte ga u posudu za kuvanje i dodajte vodu. Kuvajte 3 do 4 minuta, skinite sa vatre, prekrijte nečim i ostavite oko 5 minuta da stoji.
Nakon tih 5 minuta dodajte med, dobro promiješajte i popijte. Ovo možete piti 3 do 4 puta dnevno.
Bijeli luk
Za ljutu hranu se vjeruje da može da pomogne u slučaju hrkanja, vjerovatno zato što takve namirnice suše nazalne kanale i smanjuju nagomilavanje sluzi koja može kasnije da blokira sinuse. Zato jedite bijeli luk neposredno pred spavanje.
Čaj od koprive
Ako odlučite pak da pijete čaj od koprive i njime prekinete hrkanje, sve što vam je potrebno je jedna kašičica suvih listova koprive i šolja tople vode. U džezvu stavite koprivu, prelijte prokuvanom vodom, i ostavite da stoji pet minuta, i odmah nakon toga popijte čaj. Tri ovakva čaja dnevno će vam biti od velike pomoći.
Galerija
Bonus video:
