STUDIJA RAĐENA NA UZORKU OD 80.000 LJUDI

Ovo su sportovi koji "spašavaju život"

" Naša istraživanja pokazala su ne samo koliko dugo i koliko često, već i koji tip vježbi treba praktikovati da bi se osjetila razlika"
0 komentar(a)
Biciklista, biciklizam, Foto: Shutterstock
Biciklista, biciklizam, Foto: Shutterstock
Ažurirano: 30.11.2016. 15:28h

Međunarodni istraživački tim, na čelu sa Univerzitetom u Sidneju, otkrio je da vožnja bicikla, aerobik, plivanje, tenis i slični sportovi "spašavaju život" više nego fudbal i trčanje.

Studija je pokazala da su smrtni slučajevi uzrokovoni kardiovaskularnim bolestima rijeđi kod ljudi koji su se bavili plivanjem, aerobikom, tenisom...

U studiji je učestvovalo 80.000 odraslih ljudi starijih od 30 godina, kako bi se utvrdila veza između učesnika i šest različitih sportskih disciplina i smrtnih slučajeva.

U istaživanju koje je sprovođeno od 1994 do 2008 godine je zaključeno:

  • Upoređivanjem rezultata učesnika istraživanja koji se nisu bavili odgovarajućim sportom, rizici od smrti iz bilo kog razloga su:

47 odsto niži među onima koji su se bavili tenisom i sličnim sportovima

28 odsto niži među plivačima

27 odsto niži kod onih koji su se bavili aerobikom

15 odsto niži među onima koji se bave biciklizmom

  • Upoređivanjem rezultata učesnika istraživanja koji se nisu bavili odgovarajućim sportom, rizici od smrti uzrokovanih kardiovaskularnim bolestima su:

56 odsto niži među onima koji su se bavili tenisom i sličnim sportovima

41 odsto niži među plivačima

36 odsto niži među onima koji su praktikovali aerobik

"Naša istraživanja pokazala su ne samo koliko dugo i koliko često, već i koji tip vježbi treba praktikovati da bi se osjetila razlika", kazao je jedan od glavnih autora Emanuel Stamatiks sa Univerziteta u Sidneju.

"Učešće u različitim sportovima može pridonijeti očuvanju zdravlja, a ovi rezultati treba da pomognu sportskoj zajednici da smisli i sprovede efikasne programe na tom polju."