MOŽE DA POMOGNE

Trik za brzo podizanje samopouzdanja

Bilo da se spremate na razgovor za posao, ispit ili sastanak, trik za podizanje samopouzdanja dobro će vam doći...
2133 pregleda 0 komentar(a)
samopouzdanje, Foto: Screenshot
samopouzdanje, Foto: Screenshot

Prema istraživanju objavljenom u naučnom magazinu Neuro Regulation, studenti imaju više samopouzdanja u rješavanju jednostavnih matematičkih zadataka ako sjede uspravnih leđa.

Od 125 ispitanika, njih 56 posto je izjavilo da im je bilo lakše rješavati matematičke zadatke napamet (bez papira i olovke) kad su vodili računa o držanju tijela, nego kad su sjedjeli ležerno zavaljeni u stolicu.

Ova metoda je bila posebno djelotvorna kod ispitanika koji su naveli da nisu naročito dobri u matematici. Naučnici smatraju da zbog pogrbljenog držanja ne razmišljamo najbolje jer takva defenzivna poza može da podstakne prisjećanja na neprijatne događaje iz prošlosti, na što su osjetljiviji anksiozni ljudi.