Ejmu Morin, američki psihoterapeut, za Lifehack je sastavila popis osobina koje psihički stabilne osobe nemaju.
"Psihički jaki ljudi imaju zdrave navike. Uspješno se nose sa emocijama, mislima i ponašanjem na način koji im omogućava uspjeh u životu", poručuje Morin.
Provjerite koje su to stvari koje psihički jaki ljudi nemaju običaj da rade:
1. Ne gube vrijeme na samosažalijevanje
Umjesto da provode sate i sate žaleći zbog nečega što im se desilo i kriveći druge, preuzimaju odgovornost i shvataju da život nije uvijek lak ili pošten.
2. Ne dozvoljavaju da ih kontrolišu
Ne dozvoljavaju drugima da ih kontrolišu niti da imaju moć nad njima. Shvataju da su oni ti koji imaju kontrolu nad svojim emocijama i izbor kako na nešto reagovati.
3. Ne boje se promjena
Psihički stabilni ljudi ne izbjegavaju promjene. Umjesto toga ona im je izazov u kojem mogu pokazati koliko su fleksibilni.
4. Ne gube energiju na stvari koje ne mogu da kontrolišu
Umjesto da tuguju nad nečim što ne mogu da promijene, usredsređuju se na ono nad čime mogu da imaju kontrolu, a svjesni su da je ponekad jedino što mogu da kontrolišu upravo sopstveni stav.
5. Ne brinu hoće li zadovoljiti druge
Shvataju da ne bi trebalo da život posvete zadovoljavanju drugih. Ne boje se da kažu "ne" kad je to potrebno. Pokušavaju da budu pošteni i dobri, ali mogu podnijeti ako njihov postupak nekog nije usrećio.
6. Ne boje se rizika
Neće neoprezno rizikovati, ali se ne boje proračunatih rizika. Prije donošenja velike odluke o svemu će dobto razmisliti i izvagati kako bi bili upućeni u sve što ih može očekivati.
7. Ne razbijaju glavu mislima o prošlosti
Psihički snažne osobe ne provode vrijeme razmišljajući o tome što je sve moglo biti drukčije. Naučit će na svojim greškama, ali ne dozvoljavaju si da stalno iznova proživljavaju ono što se davno dogodilo. Umjesto toga - planiraju budućnost.
8. Nisu ljubomorni na tuđi uspjeh
Sposobni su da cijene ili se čak raduju zbog tuđeg uspjeha. Nisu ljubomorni niti se osjećaju prevareno kad ih drugi "prestignu".
9. Ne odustaju nakon prvih loših rezultata
Ne vide neuspjeh kao razlog za odustajanje, već kao iskustvo zbog kojeg mogu popraviti ono što nije valjalo.
10. Ne boje se da budu sami
Nemaju potrebu da su uvijek u društvu i ne boje se tišine. Štaviše, vrijeme u kojem su sami iskoristiće za nešto produktivno.
11. Ne osjećaju da im je svijet bilo šta dužan
Psihički stabilni ljudi nemaju osjećaj da bi neko trebalo da brine za njih i da im nešto treba biti dato na tacni. Sami traže prilike na osnovu sosptvenih sposobnosti.
12. Ne očekuju trenutne rezultate
Šta god radili, neće očekivati da će rezultati doći odmah, ako to nije realno. Umjesto toga, shvataju da bi trebalo da ulože trud i vrijeme kako bi se određena promjena dogodila.
Bonus video:
