U ovom specijalnom dodatku Vijesti pročitajte kako da na brz i zdrav način osvježite i očistite svoj organizam.
Na 24 strane donosimo veliki broj recepata koji će izbaciti toksine iz vašeg tijela, osnažiti imuni sistem, podići duh, osvježiti mozak.
Domaće supe ili čorbe trebalo bi da su svakog dana na trpezi, kao sastavni dio zdrave i uravnotežene ishrane. Dr Ivo Belan savjetuje da budete hidrirani i da dovoljnom količinom tečnosti sačuvate zdravlje i čistoću organizma.
Ljeto je i veoma je jednostavno hraniti se zdravo.
Pročitajte neki od naših predloga za osnaživanje organizma, kako uz malo više svježeg voća i povrća i vrlo malih odricanja podignite energiju.
Smutiji od voća, povrća, kombinacije od kojih zastaje dah, uz malo leda, biće idealna užina ili obrok tokom ljeta.
Ukoliko želite da izgubite i koji kilogram, sve će to lakše ići uz recepte koje smo odabrali za vas.
"Nije potrebno previše novca niti namirnice za koje jedva da smo čuli.
Dovoljno je unostiti dosta tečnosti, voća i povrća u svježem stanju i namirnica bogatih vlaknima. Tako ete na najbolji način elimisati posljedice neumjerenosti ili nevođenje računa o onome što ste jeli minulih mjeseci" savjet je dr Vučinić.
Bonus video:
