URADITE KOD KUĆE

Vježbe za zategnute i oblikovane ruke

89 pregleda 0 komentar(a)
vježbe, ruke, Foto: Shutterstock
vježbe, ruke, Foto: Shutterstock
Ažurirano: 05.06.2018. 16:14h

Koliko puta ste stajali ispred ogledala i nervirali se jer vam ruke izgledaju punije, a masne naslage se previjaju preko brushaltera?

Sigurni smo da i vi, kao i svaka žena, želite da izgledate savršeno tokom ljeta i da bez nesigurnosti nosite majice na bretele, lepršave haljine i kratke rukave, a evo u čemu je tajna, piše Lijepa & srećna.

Ako želite da se rešite masnih naslaga u predijelu ruku i leđa, ne morate da uplatite termine u teretani, već je potrebno da svakog dana uradite jednostavne vježbe koje traju samo 5 minuta.

Mnoge od ovih vježbi se rade tako što ležite, pa neke od njih možete raditi i u krevetu. Međutim, za potpuni efekat potrebno je i malo skakanja i bržih pokreta, ali sve ćete jasno videti u video snimku.

Preporučujemo za Vas