Sanjarenje za sobom povlači dosta negativne konotacije. Najčešće se povezuje s gubljenjem vremena, djetinjastim pogledom na svijet, neodgovornim osobama kojima je lako odvući pažnju od važnih stvari kao što su posao i ozbiljna svakodnevica. Mnogi ljudi bježe u svijet mašte u različitim djelovima dana. Tuširanje, ležanje u krevetu prije spavanja, putovanje na posao, a mnogima je i vrijeme na poslu, vreme kada sanjare.
Fantazije su kod nekih toliko jake da se mogu pretvoriti u prave noćne more, koje je još Čarls Dikens u svom romanu "Dejvid Koperfild" nazvao "daymare". Dnevne more javljaju se tokom dana i stanja potpune budnosti, a može ih pratiti snažan pritisak u prsima, što osjećamo i tokom noćnih mora.
Iako stalni osećaj zabrinutosti i straha mentalno opterećuje, razmišljanje o negativnim osjećajima može nam pomoći isto kao i razmišljanje o pozitivnim osjećajima, piše She. Takvo razmišljanje nas upozorava i pomaže da reagujemo u opasnim situacijama koje se mogu dogoditi.
Osim toga, sanjarenje donosi još mnogo koristi:
Otvara um
Kada smo uljuljkani u svakodnevicu, često nam se događa da potpuno zaboravimo šta zapravo želimo od svog života. Sanjarenje nam pomaže da shvatimo jesmo li nezadovoljni i s čim i šta bismo htjeli da uradimo da bismo promijenili svoje trenutno stanje. Na taj način učimo o sebi i upoznajemo se.
Smanjuje stres
Sanjarenje nas opušta i prirodan je lijek protiv stresa. Zamišljanje lijepih slika i trenutaka tokom stresnog dana punog obaveza, pomaže u smanjenju nivoa stresa.
Podstiče motivaciju
Često se kaže da pozitivan stav i razmišljanja o ličnim ciljevima mogu mnogo pridonijeti njihovom ostvarenju. Uostalom, svaki uspjeh počinje od nečijeg sanjarenja.
Sprječava dosadu
Mnogi ljudi rade na radnim mjestima gdje provode puno vremena sami ili rade rutinske poslove tokom kojih im sanjarenje pomaže da lakše prežive radni dan. Takođe, sanjarenje pomaže da se malo odmorimo od dosadnog poslovnog sastanka ili rođakove priče koju smo čuli već hiljadu puta na porodičnim okupljanjima.
Učvršćuje ljubavne veze
Daleko od očiju, daleko od srca – ne mora biti tačno jer sanjarenje o voljenim osobama učvršćuje dobar odnos s njima, a posebno ljubavne veze. Kada razmišljamo o uspomenama i lijepim zajedničkim trenucima, čini nam se kao da ih ponovno proživljavamo.
Sprječava konflikte
Mnogo puta u razgovoru s nekim kažemo nešto što nijesmo mislili i ne kontrolišemo svoje postupke. Sanjarenje nam pomaže da se vratimo u prošlost i ponovno razmislimo o nekoj situaciji. Pomaže nam da shvatimo zašto je nešto krenulo po zlu i sledeći put znamo kako da reagujemo u sličnoj situaciji, ali i da otkrijemo da smo možda sami pogriješili.
Bonus video:
