Sreća je mentalno stanje blagostanja koje karakteriše pozitivna ili prijatna emocija u rasponu od zadovoljstva do intenzivne radosti. Istinska sreća mješavina je sljedećih sastojaka:
1. Pozitivno razmišljanje
Pozitivne misli mogu dovesti do pozitivne emocije i pozitivnog stava. Budite veseli, budite sigurni, i nadajte se. Tako ćete djelovati oduševljeno. Kada su vaše misli mračne, osjećate se depresivno. Mislite da nema puno nade za život i opirete se da poduzmete akciju. Sasvim je dovoljno sjetiti se sreće, osjećaja sreće, biti sretan i živjeti srećno, piše Ljepota.ba.
2. Uživajte u onome što radite u svakom trenutku
Sreća je u trenutku. Ona je ovdje i sada, a ne u dalekoj budućnosti. Način da uživate u svakom trenutku svog života je da obratite pažnju na ono što radite. Uživajte u životu ili pronađite interes u njemu. Obratite pažnju kada se vozite, jedite polako - uživajte u hrani, uživajte u osmijehu dragih ljudi i ne radite ništa drugo. Radite to za svoje srce i dušu. Kada se šalite, zaboravite na posao, morate biti opušteni i misliti samo na to u datom trenutku.
3. Radite dobro i osjećajte se odlično
Činite dobro drugima. Ne morate biti u mogućnosti da uradite sve u životu, ali možete učiniti nešto malo da popravite raspoloženje druge osobe. Crtica dobrote osjeti se na duge staze. To je jednostavno osmijeh, kompliment, riječ “hvala” i dr.
4. Stav zahvalnosti
Usredsredite se na ono što imate, i budite zahvalni na tome, jer ta zahvalnost predstavlja jedan od sastojaka sreće. Izražavajući zahvalnost kroz pisanje riječi 'Hvala vam' samo je još jedan od načina za sreću.
5. Smisao u životu
To je kao snažna ideja, nešto što želite učiniti, i što vas tjera da uradite. To je veoma važno za vas. Ako ne znate šta želite i koji je smisao vašeg života, zapitajte se: “Šta želite da ljudi zapamte o vama?!” Sreća je u dobijanju smisla u životu i rada za taj smisao.
6. Redovna vježba
Bit života vrti se oko pokreta. Cilj vježbi je da budete energični, živahni, žustri, uvijek na oprezu i tu je poriv u vama da preduzmete akciju i da činite dobre stvari.
7. Ljubav
Sreća je u vezama i biti povezan sa porodicom, prijateljima i rodbinom. Morate biti povezani, voljeti i njegovati zajedništvo. Ljubav dovodi do mira i zadovoljstva kod kuće. Volite nekoga do koga vam je stalo i uvijek tražite dobro u drugima. S druge strane kada ispunite svoje srce mržnjom, ljutnjom i ljubomorom, bićete duboko uznemireni i nezadovoljni.
Bonus video:
