Kako da lako izgubite kilograme tokom zime

Američki nutricionisti su sigurni da uz pomoć hladnoće možete povećati potrošnju kalorija za najmanje 50%.

Kako izgubiti težinu na termo-dijeti?

Da biste izgubili višak kilograma, čak ni ne morate ograničavati kalorije – jedite što god želite, a zatim hodajte najmanje sat vremena na svježem zimskom vazduhu.

Ili, u svakoj čaši vode za piće dovoljno je dodati nekoliko ledenih kockica i ne dozvoliti da se tijelo pregrije. Dnevni polusatni hladni tuš je idealna opcija za termo-dijetu.

Prema naučnicima, čak osam kilograma možete izgubiti za samo 12 nedelja, prenosi Ženski magazin.