Hladni dani idealni su za boravak ispod ćebeta, s toplim čajem u rukama, a ako smo u šetnji, nema boljeg zagrijavanja od kuvanog vina. A jedan od pravih zaštitnih znakova zime je zasigurno cimet. Ali, osim što fino miriše i specifičnog je ukusa, cimet vam može biti odličan prijatelj u poboljšanju zdravlja.
Između ostalog, konzumacija čaja od cimeta je jedan od najboljih načina za regulaciju šećera u krvi. Priprema je vrlo jednostavno, ostavite vodu da prokuva i dodajte jednu čajnu kašikicu cimeta te pustite da odstoji 15 minuta. Voda će poprimiti smeđu boju, a sve što trebate je procijediti tečnost i – popiti.
Cimet je izvrstan i u borbi s problemima probavnog sistema. Priprema je jednaka kao kod čaja, samo što je potrebno u vodu dodati i nekoliko listova mente. Sve pustite da odstoji desetak minuta, procijedite te napravite doze za tri šoljice koje ćete popiti tokom dana. Ovaj začin je takođe djelotvoran i kod mršavljenja jer djeluje kao antioksidant, a najbolje ga je konzumirati u obliku čaja sa kašikom meda, najbolje pola sata prije doručka.
Ako imate problema s bezvoljnošću i umorom, u svoju jutarnju kafu dodajte trećinu čajne kašikice cimeta, a ako ne želite miješati sa kafom, isto možete napraviti s kašom, smutijem ili supom.
Za bolji san, dodajte jedan štapić cimeta u zagrijano mlijeko i popijte ga sat vremena prije odlaska na spavanje, prenosi Ljepota i zdravlje.
Bonus video:
