Ne pretjerujte sa kafom

Umjereno konzumiranje kafe ima višestruko pozitivno dejstvo na zdravlje. Smanjuje rizik od bolesti srca, infarkta, šloga, kao i pojave dijabetesa tip 2.

Ipak, nemojte preterivati! Dnevno u proseku možete popiti tri-četiri šoljice kafe, ako vam kafa prija.

Ukoliko nemate dobar metabolizam, već posle jedne šoljice osjećate uznemirenost, zaboravite na ovaj napitak i pređite na čajeve.

Statistika je pokazala da osobe koje rijetko piju kafu mogu da osjete ubrzanje srca posle svakog gutljaja.

Strastveni ljubitelji bi trebalo da budu umjereni jer predoziranje kafom može imati brojne negativne posljedice.

Osim nesanice, može da se javi nadimanje u stomaku, trnci u rukama i nogama, anksioznosti i jaki otkucaji srca, prenose Novosti.