Pročitajte, pokušajte i zabavite se. Uz ove aktivnosti otkrijte svoj seksualni potencijal.
Pole Dance – ples oko šipke: odlično razvija tijelo, jača mišiće i daje samopouzdanje. Ovaj trend u fitnesu postaje sve popularniji među onima koji žele da se osjećaju bolje i izraze svoju seksualnost.
Joga – jača unutrašnje mišiće, razvija fleksibilnost i ima odlične rezultate za emocionalno zdravlje.
Pokušajte da plešete salsu. Za samo 30 minuta plesa sagorjećete oko 200 kalorija. Pored dobre figure salsa je odlična za zatezanje tijela.
Strip dance je sličan kao ples oko šipke, osim što na časovima plešete ispred ogledala. Ova vrsta plesa će vam pomoći da se oslobodite i fizičke i psihičke napetosti.
Trbušni ples trenira stomačne mišiće, pa čak i ubrzava metabolizam. Pored toga, jedan sat zavodljivih vježbi sagorjeće čak 350 kalorija.
Dok vježbate sa hula-hopom usavršićete koordinaciju pokreta i poboljšati stanje kože, prenosi zenskimagazin.rs.
Bonus video:
