11-MINUTNI TRENING

Kendal Džener otkrila tajnu održavanja top forme

0 komentar(a)
Kendal, Foto: Instagram
Kendal, Foto: Instagram
Ažurirano: 30.03.2017. 17:14h

Dvadesetjednogodišnja rialiti zvijezda i model Kendal Džener na svojoj stranici je otkrila tajnu svoje figure i vježbe koje radi kako bi ostala u top formi, a koje svako može ubaciti u svoj dnevni raspored.

Kendall vježba kući i to samo 11 minuta dnevno.

"Ukoliko putujem negdje ili mi se ne izlazi iz kuće ovo su vježbe koje radim tokom treninga i to za svega 11 minuta", napisala je Džener dodajući kako joj više vremena oduzme ispijanje kafe ili čaja ujutro.

U videu Džener objašnjava kako radi šest ključnih vježbi kako bi ostala u formi, a najzastupljeniji je plank.

Preporučujemo za Vas