Proljeće nam se bliže i sve ćemo više vremena posvećivati svojim nogama. Donosimo vam listu svakodnevnih navika koje štete njihovom izgledu
1. Izbjegavamo piling
Ako ste mislili kako vašim nogama ne treba piling, prevarili ste se. I na nogama se nalaze mrtve stanice kože koje treba odstraniti. Preporučuje se piling jednom nedeljno, a kožu na nogama trebalo bi hidratizovati svakodnevno. U tome vam može pomoći vaše omiljeno mlijeko ili ulje za tijelo.
2. Ne mijenjamo brijač
Često zbog žurbe brijače za jednokratnu upotrebu koristimo i po nekoliko nedelja. One sa svakim danom sve više postaju tupe i grube prema našoj koži. Pokušajte redovno mijenjati brijače. Za uklanjanje dlačica koristite gel za brijanje koji će britvici pomoći da glatko klizi niz kožu i ne ošteti je.
3. Ne liječimo ogrebotine i ožiljke
Teško je izbjeći pokoju ogrebotinu, ugriz komarca, rez od brijanja, masnicu ili bilo koju drugu malu ozljedu koja ostavlja trag na nogama. Ako ih pravilno ne tretirate, one će vjerojatno ostaviti ožiljak. Kako biste to spriječili, nemojte samo uklanjati krastice koje nastaju nakon tih ozljeda. Dopustite im da same 'otpadnu', a to mjesto tretirajte preporučenim mastima ili kremama. Postojeće ožiljke možete koristiti čisto ulje vitamina E. Ono sadrži veliku količinu antioksidansa koji popravljaju oštećenu kožu.
4. Previše sjedimo
Provodimo minimalno 8 sati dnevno pred kompjuterom i za radnim stolom. Time spriječavamo pravilnu cirkulaciju krvi pa nam zbog toga noge i zglobovi često nateknu. Sve to dovodi i do razvijanja vena. Kako biste spriječili ove neugodne probleme, probajte što više protegnuti noge tokom radnog vremena. Svakih sat vremena ustanite i jedan minut šetajte. Povremeno ustanite i istegnite noge.
5. Prekrštene noge
Ovom lošom navikom na vene stavljamo dodatni pritisak. Zato ju izbjegavajte. Sjedite s nogama normalno položenim ispred sebe i prekrštanje svedite na minimum, prenosi Zadovoljna.hr.
Bonus video:
