Kako ćete se nositi sa stresom zavisi i od toga koja ste krvna grupa. Naime, naučno je je dokazano da osobe s krvnom grupom A najgore podnose stres, a to je zato jer imaju viši nivo kortizola u krvi, hormona odgovornog za osjećaj stresa, što znači da su podložnije stresu od osoba drugih krvnih grupa.
Fizička aktivnost odličan je način za tjeranje stresa, a stresu podložnim ljudima s krvnom grupom A preporučaju se umirujuće fizičke aktivnosti poput tai chija i joge koje snižavaju nivo kortizola.
Osobe s krvnom grupom 0, pokazala su istraživanja, najbolje podnose stresne situacije, ali isto tako im treba pomoć da iz tijela izbace hormon kortizol. U tome će im najbolje pomoći energično vježbanje koje će ekspresno ukloniti osjećaj stresa.
Osobama s krvnom grupom B najviše pašu joga i drugi blaži oblici vježbe, dok pojedinci sa krvnom grupom AB najbolje funkcionišu kada je njihova dnevna rutina uravnotežena, bez prevelikih oscilacija osjećaja stresa, prenosi Zadovoljna.hr.
Bonus video:
