Postoje brojni razlozi zašto se osobe javljaju na savjetovanje i psihoterapiju. Svaki od tih razloga je individualan i dio same osobe koja se javlja. Možemo govoriti o oblastima, temama, u okviru kojih se dalje rješavaju brojni problemi kao što su: problemi ljubavne tematike, problemi sa zavisnošću, porodični problemi, problemi u odnosom prema sebi i dr.
Kako da znate kada je pravo vrijeme za razgovor sa terapeutom? Kako da znate da vam jr potrebna stručna pomoć?
Kada pročitate navedene tvrdnje, imaćete imati jasniji uvid u to da li je vama potrebna stručna pomoć, ili nekoj osobi koja vam je draga.
Pa kada je vrijeme?
-Kada osjećate da ne možete više sami da se nosite sa određenim poteškoćama.
- Kada vas drugi ljudi previše iscrpljuju.
- Kada se ophodite prema sebi kao prema najgorem neprijatelju.
- Kada se nosite sa velikim emotivnim gubitkom pretvarajući se da se on nije desio.
- Kada ne izražavate ljutnju.
- Kada prepuštate drugima da razmišljaju umjesto vas.
- Kada iznova i iznova dozvoljavate da vas „uvuku“ u manipulaciju.
- Kada procjenjujete da život nema smisao.
- Kada se osjećate usamljeno u društvu drugih ljudi.
- Kada se osjećate iznjevereno od strane bliskih osoba.
- Kada ne uspijevate da održite svoju dosljednost u postizanju određenog cilja.
- Kada su svi drugi uvijek ispred Vas.
- Kada odustajete, a niste ni napravili prvi korak.
- Kada iznova predviđate nepovoljne okolnosti i posljedice.
- Kada iznova doživljavate razočarenje u partnerskom odnosu.
- Kada imate osećaj da ste vi taj koji daje, podržava, sluša, uvijek su tu u nekom odnosu.
- Kada radite stvari onako kako bi drugi voljeli.
- Kada se ponašate na način koji ugrožava vašu bezbijednost.
- Kada težite da se dopadnete svima.
- Kada imate preveliku tremu pred drugim važnim ljudima, autoritetom.
- Kada imate osjećaj da drugi uzimaju od vas mnogo, a ne daju ništa.
- Kada ne možete da izrazite ono što osećate bližnjima.
- Kada imate prevelike zahtjeve u odnosu na sebe i druge.
- Kada ste skloni da pronalazite opravdanja za ono što ne radite.
- Kada procenjujete da biste bili bolji ako posjedujete „nešto“.
- Kada ste „bolesno ljubomorni“.
- Kada želite da se svi Vama podrede.
- Kada procjenjujete da su svi drugi ispod Vas.
- Kada niste zadovoljni uspjehom koji ostvarujete.
- Kada težite da sve što radite mora biti savršeno.
- Kada popunjavate svaku prazninu u svom vremenu nekom aktivnošću, kako ne biste mislili o sebi, drugima, važnim odlukama ili odnosima.
- Kada imate poteškoća da prekinete određene odnose.
- Kada prepuštate drugima da odlučuju i žive vaš život.
- Kada griješite procjenjujete sebe kao pogrešnu osobu, manje vrijednu.
- Kada osjećate da Vas nešto ugrožava, ali ne znate šta.
- Kada želite da se oslobodite nekih aktivnosti koje Vas usporavaju.
- Kada imate osjećaj da nigde nemate mira.
- Kada procjenjujete da nemate dovoljno samopouzdanja.
- Kada se plašite da kažete NE.
Ovde su navedeni neki od problema sa kojima se osobe susreću i javljaju na savjetovanje i psihoterapiju. Svi oni se mogu uspješno prevazići i riješiti. Sve što je potrebno jeste da osoba prepozna da joj je potrebna pomoć na putu rješavanja problema.
Vremenom se kroz savjetovanje i psihoterapiju postigne uspjeh. Promjene koje se postignu nekada nisu velike, ali su značajne i beskrajno vrijedne.
Time što ćete sebi priuštiti ovakav vid pomoći, otkrićete da je svaki vaš trud, rad, višestruko nagrađen. Ne samo to, nego ćete dugoročno svjedočiti zadovoljstvu u vašem životu, jer ćete naučiti da je sve ono što imate sada je ono najbolje, da je ono što dolazi deo iskustva, kroz koji ćete proći spremno, sa vjerom u ostvarenje, u uspjeh.
Pravo vrijeme za javljanje je ono u kojem vi procijenite da postoje određeni problemi koji Vas remete da normalno funkcionišete u svakodnevici.
Nije sramota tražiti stručnu pomoć, niti je sramota imati svog psihoterapeuta. Ovakvo mišljenje se često umije provlačiti jer su neki ljudi skloni da misle, da ukoliko kažu da imaju svog psihoterapeuta, drugi će misliti da su “ludi”, “da im nešto fali”, što je potpuno suprotno od istine. Ne moramo biti “ludi” da bismo sebi olakšali, unapredili život uz stručnu podršku, pomoć.
Izabrati svog psihoterapeuta svjedoči o spremnosti da svoj život učinite bolji za vas i ljude oko vas, a ne nikako o tome da ste vi “slabi”, “ludi” i slično.
Psihoterapeut je osoba koja vam putem razgovora pomaže da uvidite, otkrijete razloge određenog ponašanja, misli koji vas remete. Psihoterapeut je osoba koja vas vodi u vašem putu promjena, pružajući sva svoja znanja, vještine i razumijevanje, vodeći vas korak po korak na vašem ličnom putu uspjeha.
Pisihoterapeut vam neće dati ljekove da prevaziđete određene probleme, taj posao obavlja psihijatar. Ali ukoliko koristite određene ljekove koje vam je psihijatar prepisao, psihoterapeut vam može pomoći da prevaziđete određen problem u vašem životu.
(pogled u ogledalu)
Izvor: Dodatak o zdravlju
Bonus video:
