Zdravi i ukusni zalogaji: Riblji specijaliteti

Oslić očistite, posolite, blago izlupajte tučkom, uvaljajte u brašno i propržite na vrelom ulju...
140 pregleda 0 komentar(a)
Ažurirano: 06.05.2012. 09:47h

Oslić na italijanski način

Sastojci:

  • 1 kg oslića,
  • 500 g paradajza,
  • glavica crnog luka,
  • 100 g maslina,
  • struk ruzmarina,
  • kašika suvog biljnog začina,
  • 200 ml bijelog vina,
  • 100 ml maslinovog ulja,
  • 100 ml ulja,
  • 100 g brašna,
  • so,
  • biber

Priprema:

Oslić očistite, posolite, blago izlupajte tučkom, uvaljajte u brašno i propržite na vrelom ulju. Posebno propržite isjeckan crni luk i oljušte paradajz, dodajte sjeckane masline i začinite ruzmarinom i suvim biljnim začinom. Dolijte maslinovo ulje i bijelo vino, pa posolite i pobiberite.

Kuvajte dvadeset minuta, u vatrostalnoj posudi poređajte komade oslića, zalijte kuvanom smjesom i pecite oko pola sata na 180 stepeni.

Pijani losos

Sastojci:

  • 5 odrezaka lososa,
  • 500 ml piva,
  • 500 ml vode,
  • 100 ml vinskog sirćeta,
  • 100 g maslinki,
  • veza peršuna,
  • struk ruzmarina,
  • prstohvat majčine dušice,
  • kašika kapra,
  • 100 ml maslinovog ulja,
  • so

Priprema:

U dubljem sudu pomiješajte pivo i vodu. Dodajte peršun, ruzmarin, majčinu dušicu, sirće i so, pa u toj mješavini kuvajte nareske lososa oko deset minuta na umjerenoj vatri.

Prije serviranja kuvanog lososa prelijte maslinovim uljem, pospite kaprom i sjeckanim maslinama.

Ražnjići od morske ribe

Sastojci:

  • kg fileta morske ribe,
  • 400 g tofu sira,
  • 2 glavice crnog luka,
  • crvena paprika,
  • žuta paprika,
  • polovina limuna

Za marinadu:

  • 3 kašike ulja,
  • 2 kašike rakije od jabuka,
  • 4 kašike bijelog vina,
  • kašika soja-sosa,
  • kašika gustog soka od jabuka,
  • sok i rendana kora od 1 limuna,
  • kašika sušenog ruzmarina

Priprema:

Filete i tofu sir isijecite na kocke jednake veličine. U većoj posudiizmiješajte sastojke za marinadu, pa u nju potopite ribu i tofu i ostavite da odstoje pola sata. Paprike isijecite na kocke, luk na kriške, a limun na tanke kolutove. Komadiće ribe i tofua izvadite iz marinade.

Na drvene štapiće ređajte naizmjenično ribu, povrće, tofu i limun.

Ražnjiće pecite deset minuta na jakoj vatri roštilja, povremeno ih okrećite i premazujte marinadom.

Bonus video: