Zdravo i ukusno: Brauni bez brašna i šećera

Zdravija varijanta kolača kojeg svi vole

17744 pregleda 1 komentar(a)
Ilustracija, Foto: Instagram/@_glavna_
Ilustracija, Foto: Instagram/@_glavna_

Kolači bez brašna i šećera iz dana u dan su sve popularniji. Brauni kolači koje svi vole se mogu napraviti i bez namirnica koje se smaraju nezdravim, a možete ih pripremiti na vrlo jednostavan način.

Sastojci:

  • 6 srednjih, zrelijih banana
  • 200g kikiriki putera
  • 100g kakaoa
  • 50ml kokosovog ulja
  • aroma badema ili vanile

Za preliv:

  • 200g mliječne čokolade
  • 1 kašika kokosovog ulja
  • listići badema

Banane isjeckajte na kolutove i stavite u blender. Dodajte im kikiriki puter, kokosovo ulje, kakao i aromu, pa ih izmiješajte u blenderu. zatim sam sve spojila na kraju, pa pekla. Pleh premažite maslacem, pa obložite pek papirom. Izlijte smjesu u pleh i pecite 25 minuta na 180 stepeni. Izvadite iz rerne i pustite da se prohladi pola sata. Prelijte mliječnom čokoladom, koju ste rastopili sa malo kokosovog ulja. Po vrhu ukrasiti listićima badema. Kolač ostaviti da odstoji u frižideru sat vremena kako bi čokolada očvrsnula.

Izvor: Instagram/@_glavna_

Bonus video: