ŠTA VAM TIJELO PORUČUJE

Devet znakova da ste pod velikom stresom

Početkom nove godine ljudi su često pod većim stresom, provjerite šta vam tijelo poručuje

6571 pregleda 1 komentar(a)
Ilustracija, Foto: Shutterstock
Ilustracija, Foto: Shutterstock

Kraj godine često zna biti stresan period koji se nastavlja i u prvim danima nove godine. Nije rijetkost da se ljudi u decembru i januaru osjećaju loše, a zapravo ne mogu da definišu šta im se događa. Možda vam tijelo poručuje da ste pod stresom. Naše tijelo uvijek šalje signale, pogotovo kada smo ga zanemarili ili ga držimo već duže vrijeme pod stresom, piše Novi list. Stres često prouzrokuje razne bolove, ali i neke druge promjene.

Osjećate bolove

Bolovi su uvijek znak da nešto ne štima, a ubrajaju se među najčešće signale koje šalje organizam koji je pod stalnim stresom. Pokušajte da nađete način kako da se opustite. Ako se bolovi nastave duži period, svakako pođite kod ljekara.

Loše spavate

Ne možete da zaspete, budite se tokom noći, san vam je nekako plitak, imate noćne more – sve su to znakovi prekomjernog stresa.

Imate problema s kilažom

Kilaža nikako da se ustali na vagi. Tokom jedne sedmice imate tri kilograma viška, druge već nekoliko kila manje. Nagle promjene kilaže, često se mogu povezati sa stresom. Naime, ljudi ili jedu prekomjerno ili jedu malo kada su pod stresom.

Nemate strpljenja

Sve vas nervira i nemate strpljenja za ljude oko sebe, bilo da su kolege s posla ili ukućani. Tanki fitilj često je znak stresa.

Osjećate nagle promjene raspoloženja

Ujutro ste srećni, oko ručka nekako ravnodušni, popodne na ivici nerava, a pred spavanje nijeste ni za šta. Nagle promjene raspoloženja koje nijesu povezane s konkretnim dnevnim događajima, često su podstaknute stresom.

Gubite kosu

Čini vam se kako vam opada sve više i više kose? Stres zna da 'prodrma' hormone koji mogu da utiču na opadanje kose.

Izgubili ste želju za seksom

Šta god da se dogodi, vama jednostavno nije do seksa i nikako se ne možete dovesti u potrebno raspoloženje. Stres ubija seksualnu želju.

Po cijeli dan se bavite raznim problemima

Ne prođe dan, a da ne razbijate glavu o raznim problemima. Misli vam skaču s jednog problema na drugi i nikako ne možete da se opustite. Često pod stresom znamo da budemo fokusirani samo na ono negativno ili pak u svemu vidimo problem.

Ne možete da sjedite mirno

Nikako ne možete da nađete mir. Niti možete da čitate niti da bezbrižno gledate najdražu seriju. Nervoza i osjećaj da uvijek nešto morate da obavite, znaci su stresnog perioda.

Preporučujemo za Vas