Ideja o seksualnom postu, odnosno odricanju od seksa može se činiti kontraproduktivnom, ali mnogi tvrde da može biti od velike koristi za vašu ljubavnu vezu.
Među poznatima, tu metodu je isprobala je i Kortni Kardašijan koja je ispričala da, iako je bilo ludo, to iskustvo joj je zapravo sve poboljšalo. Naime, 42-godišnjakinja je rekla da su ona i njen vjerenik Trevis Bejker učestovoali u ajurvedskom čišćenju i da je jedna od komponenti čišćenja bila takozvani seksualni post. To je suzdržavanje od seksa s partnerom duže vrijeme.
Iako je taj koncept nekima nepoznat, seksualni post je nešto što savjetnici za odnose prepisuju parovima koji imaju problema s intimnošću.
"Seksualni post može biti jedan od načina da parovi ponovno zapale strast jedno prema drugome", kazala je psihološkinja dr Madeleine Mason Roantree.
"To može biti od posebne pomoći parovima čiji seksualni život ne postoji. Trik je u tome da obje strane budu suočene s apstinencijom", dodala je.
Svojevrstan seksualni post pomogao je i jednom muškarcu koji je htio da ostane anoniman, a ispričao je da su on i njegova supruga u braku tri godine i da redovito praktikuju apstinenciju.
"To je potpuno transformiralo naš odnos", rekao je i dodao da tokom sedmice spavaju u odvojenim spavaćim sobama, a vikendima su ponovno u zajedničkom krevetu.
"Na ovaj način se dobro naspavate kada imate užurbane dane (ili kada je vani vruće ili neko radi do kasno) i osjećate se dobro sljedećeg dana. Onda, kada imate više energije, možete se u potpunosti posvetiti jedno drugome u zajedničkim noćima. Takođe, veoma je uzbudljivo ponovno dijeliti krevet s nekim, osjetiti kako neko leži u krevetu pored vas", objasnio je.
Opisao je ovaj post kao dijetu 5:2 i dodao da može biti posebno korisna za parove koji rade zajedno od kuće.
"Kada oboje radite kod kuće osuđeni ste na jedno drugo i jednostavno se izgubi to uzbuđenje. Ali, kad ne dijelite krevet svake večeri, to vraća strast u vaš odnos", ispričao je.
Za ovo postoji psihološko objašnjenje, kaže psihološkinja Mason.
"Prekidač se okreće kada je ovako nešto zabranjeno. Nakon nekog vremena, parovi će otkriti da žele više onoga što im nije dopušteno", objašnjava ona.
Mason dodaje da postoje dodatne vježbe koje parovi mogu da rade ako žele maksimalno da iskoriste prednosti svog posta.
"Preporučila bih vježbu pod nazivom 'fokus na čula', a parovi bi trebali da odvoje neko vrijeme u sedmici, oko sat vremena, naizmjence i da tada budu senzualni jedno prema drugome", savjetovala je.
"Prvo, pokušajte da dodiujete neerogene zone bez ljubljenja ili snošaja, a zatim postupno tokom sedmice širite se na erogene zone i na kraju vodite ljubav. Ova vježba je podijeljena na nivoe i tokom nekoliko nedjelja parovi kroz te nivoe i prolaze, a sve kako bi povećali komunikaciju među sobom. Oni uče o tome koji dodir oni i njihovi partneri preferiraju i šta im odgovara", objašnjava.
To ne samo da poboljšava intimnost para, kaže Mason, već može pomoći i kod brojnih seksualnih poteškoća, od erektilne disfunkcije i vaginizma do niskog libida i lošeg raspoloženja. Takođe je dobro i za visok seksualni nagon.
"Mislim da je dobra stvar da svaki par isproba ovu metodu. Fokus na osjećaj je izvrstan način da parovi nauče više jedno o drugome i izgrade širi seksualni repertoar", zaključila je, piše Independent.
Bonus video:
