Pravilna njega kože nije komplikovana, ali zahtijeva pažljiv pristup i izbjegavanje štetnih navika koje dugoročno mogu naštetiti zdravlju i izgledu vaše kože.
Svakodnevna rutina njege kože lica može imati značajan uticaj na njeno zdravlje i izgled. Međutim, mnogi ljudi nesvjesno praktikuju navike koje mogu ozbiljno da naškode koži.
Ove greške mogu dovesti do iritacije, prijevremenog starenja kože i drugih problema koji se mogu izbjeći pravilnim pristupom njezi kože. Važno je razumjeti osnovne principe njege kože da biste održali njenu prirodnu ravnotežu i zdravlje, prenosi Net.hr.
Dermatolozi upozoravaju na tri posebno štetne navike koje je potrebno odmah promijeniti kako bi se sačuvalo zdravlje kože i spriječile dugotrajne tegobe.
Brisanje lica peškirom – više štete nego koristi
Iako djeluje kao bezopasna rutina, brisanje lica peškirom može biti izuzetno štetno za kožu.
Prema mišljenju stručnjaka, peškiri su savršeno stanište za bakterije, posebno u vlažnom okruženju kupatila. Ni redovno pranje peškira nije dovoljno da se u potpunosti uklone svi mikroorganizmi koji se mogu prenijeti na kožu lica.
Dermatolog dr Đoti Agarkar objašnjava da gruba tekstura peškira može stvoriti mikrooštećenja na koži, što na duži rok dovodi do preranog starenja i stvaranja bora.
Umjesto brisanja, preporučuje se nježno tapkati kožu čistim rukama kako biste uklonili višak vode, ostavljajući kožu blago vlažnom radi boljeg upijanja proizvoda za njegu.
Prekomjerna upotreba kreme za sunčanje
Iako je zaštita od sunca neophodna, prekomjerna upotreba kreme za sunčanje može izazvati neželjene reakcije.
Prema istraživanju objavljenom na Lifestyle Asia, određeni sastojci krema za sunčanje mogu začepiti pore i izazvati iritaciju, posebno kod osjetljive kože.
Stručnjaci preporučuju korišćenje kreme sa SPF od 30 ili više, ali u umjerenim količinama.
Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tipu kože i ne sadrži iritantne sastojke. Kremu treba nanositi svakodnevno, čak i u oblačnim danima, ali bez preterivanja.
Često pranje lica narušava prirodnu ravnotežu
Treća štetna navika je pretjerano pranje lica. Prema dermatološkim stručnjacima, prečesto pranje može poremetiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Optimalna pH vrijednost kože je 5,5, a agresivno čišćenje može poremetiti ovu ravnotežu.
Preporučuje se pranje lica maksimalno dva puta dnevno – ujutru i uveče.
Važno je koristiti blage proizvode za čišćenje koji neće isušiti kožu niti narušiti njenu prirodnu ravnotežu. Tokom perioda jakog znojenja ili poslije sportskih aktivnosti, dozvoljeno je dodatno, treće pranje.
Pravilna njega za zdravu kožu
Da bi održali zdravu kožu lica, dermatolozi preporučuju nježan pristup. Umjesto grubog brisanja peškirom, koristite metod tapkanja čistim rukama. Kremu za sunčanje nanosite umjereno, birajući proizvode prilagođene vašem tipu kože, prenosi Net.hr.
Ograničite čišćenje lica na dva puta dnevno, koristeći blage proizvode koji neće narušiti prirodnu ravnotežu kože.
Bonus video:
