Većina ljudi ima osnovnu predstavu o najčešćim emotivnim simptomima depresije, ali treba znati da pored njih depresija vrlo često izaziva i fizičke simptome. Puno ljudi koji pate od depresije iskusi i intenzivan fizički bol ili neke druge negativne fizičke manifestacije.
Glavobolje
Glavobolje su česta pojava kada su u pitanju osobe koje pate od depresije. Ukoliko ste nekada već patili od migrena, zbog depresije one mogu postati još intenzivnije.
Bol u leđima
Za sve one koji već imaju bolove u leđima, pojava depresije znači i povećanje intenziteta bola u ovom dijelu tijela.
Bolovi u mišićima i zglobovima
Bolovi u zglobovima i mišićima, ali i drugi hronični bolovi, zbog depresije postaju još teže podnošljiviji, a u nekim slučajevima mogu izuzetno narušiti zdravlje.
Bol u grudima
Bol u grudima je dovoljan razlog da istog trenutka posjetite ljekara, jer može biti indikator ozbiljnijih srčanih problema. Međutim, ako vam je srce zdravo, bol u grudima dovodi se u vezu sa depresijom, pa je i to razlog za posjetu stručnjaku.
Premorenost
Bez obzira na to koliko dugo spavate, postoji velika vjerovatnoća da ćete se, ukoliko patite od depresije, konstantno osjećati jako umorno i istrošeno.
Problemi sa varenjem
Depresija može uticati na sistem za varenje i često stvarati osećaj mučnine. Takođe, može dovesti do pojave dijareje, koja vrlo brzo može preći i u hroničnu pojavu.
Problemi sa snom
Mnogi ljudi koji pate od depresije više nijesu u mogućnosti da spavaju normalno. Bude se previše rano ili im teško pada da se uspavaju nakon što legnu u krevet. Drugi pak spavaju i više nego što je normalno.
Gubitak apetita i kilograma
Često se dešava da osobe koje pate od depresije potpuno izgube apetit, kao i kilograme. Drugi pak žude samo za određenom vrstom hrane poput ugljenih hidrata i samim tim doprinose ubrzanom povećanju tjelesne mase.
Ostale tegobe
Pored ovih manifestacija depresije, treba još pomenuti i česte vrtoglavice i gubitak svijesti.
Veoma je loše što mnogo ljudi koji pate od depresije nikada ne zatraže pomoć, niti se obrate ljekaru, jer nijesu svjesni da fizičke simptome koje imaju izaziva upravo njihova depresija. Nerijetko se dešava da i ljekari ne obrate dovoljno pažnje i na taj način načine propust.
Bitno je takođe znati da, kada je depresija u pitanju, simptomi nijesu „samo u vašoj glavi“: depresija može izazvati stvarne promjene u tijelu. Na primjer, može prilično usporiti varenje, što dalje može izazvati razne stomačne probleme. Dakle, nimalo naivno i "izmišljeno".
Eksperti smatraju da sama depresija može učiniti da osećate bol koji se razlikuje od bola koji osećaju drugi ljudi.
Kako liječiti fizičke simptome depresije?
U nekim slučajevima, liječenje depresije pomoću odgovarajuće terapije ili ljekova, ili kombinacije oba metoda, može riješiti fizičke probleme. Ipak, prije početka procesa liječenja, postarajte se da na vrijeme obavijestite svog ljekara ili psihijatra o simptomima, kako bi vam on na vijeme mogao reći kako da se sa njima nosite. I nikako nemojte donositi pretpostavke da će simptomi nestati sami od sebe, jer postoji vjerovatnoća da je baš za te simptome potrebna još neka dodatna terpija.
Budući da bol i depresija idu zajedno, ponekad je jako dobro primijeniti tehniku u kojoj ćete umanjiti intenzitet depresije tako što ćete na određeni način najprije umanjiti bolove koje osjećate.
Bonus video:
