Pretjerana izloženost glasnom zvuku iz slušalica može prouzrokovati oštećenje sluha – privremeno i trajno.
Gubitak sluha izazvan glasnim zvukom je drugi najčešći uzrok senzoneuralnog gubitka sluha, nakon gubitka sluha zbog starenja. Prema istraživanjima iz 2017., oko 80 posto mladih između 13 i 18 godina koriste slušalice oko tri sata dnevno kako bi slušali muziku. Slušanje glasne muzike često i dugo može voditi do oštećenja sluha tako što uzrokuje oštećenja slušnog nerva i djela unutrašnjeg uha, piše Ordinacija.
Prošlogodišnja studija je pokazala da otprilike 1.7 posto ljudi širom svijeta ima iskustva s gubitkom sluha zbog buke, a osobe koje često koriste slušalice imaju oko 4.5 posto veće šanse da će se kod njih razviti ovaj problem. Prema stručnjacima, nivo buke kojoj smijemo da budemo izloženi je 85 decibela (8 sati u dnevno), a sve što prelazi tu granicu može izazvati probleme.
Zdravstveni stručnjaci smatraju da čak i umjerena buka koja dolazi iz slušalica tokom dugog vremena može uticati na oštećenje sluha. Dakle, nije u pitanju samo jaka buka već i to koliko dugo ste zvuku izloženi.
Upozoravajući signali
Nekoliko stvari može otkriti da je došlo do oštećenja sluha:
- zvukovi djeluju prigušeno
- teško razumijete razgovor kada je oko vas buka
- teško čujete visoke tonove
- zvoni vam u ušima
- tražite da vam se ponovi rečeno ili govorite glasno
- jako ste osjetljivi na određene zvukove
- Ako imate bilo koji od ovih simptoma, vrijeme je da porazgovarate s ljekarom.
Kako prevenirati probleme sa sluhom
Neki od pristupa koji mogu da zaštite sluh su sljedeći:
- Smanjite nivo buke na slušalicama ispod preporučenog nivoa kako bi smanjili izloženost.
- Koristite slušalice koje blokiraju spoljašnju buku, što će vam omogućiti da muziku slušate tiše.
- Slušalice koje se umeću u uši zamijenite onima koje se stavljaju preko glave (za preko uha)
- Ograničite vrijeme upotrebe
- Redovno provjeravajte stanje sluha.
Možete kontrolisati kojem ćete nivou buke biti izloženi ne samo kada su u pitanju slušalice, već i TV ili mobilni telefon. Ako imate bilo kakve simptome upale uha, poput jakog bola ili iscjetka, odmah se javite ljekaru.
Koristite pauzu od slušanja muzike putem slušalica i izbjegavajte glasno slušanje muzike. Ako primjećujete bilo kakve probleme, posjetite ljekara.
Bonus video:
