Glog je biljka koja potiče iz porodice ruža, a raste spontano u planinskim područjima. Glog se vjekovima primenjivao zbog svojih ljekovitih svojstava, toliko da se u antičko doba smatrao svetim – tokom najvažnijih svečanosti, poput vjenčanja, biljka se koristila za ukrašavanje oltara. Tokom srednjeg vijeka glog je postavljan u središte glavnog trga, za potrebe raznih obreda.
Danas se cvjetovi i bobice gloga najviše koriste u biljnoj medicini i fitoterapiji. Prednosti koje ova biljka nudi su brojne, no glog je ponajviše poznat po dejstvu na kardiovaskularni i sistem za varenje.
Naravno, prije uzimanja bilo koje supstance, čak i prirodne, poslušajte mišljenje ljekara.
Koje su prednosti gloga?
Glog ima različita svojstva, ali glavna se odnose na pomoć kod bolesti srca, aritmije, lupanja srca i blage arterijske hipertenzije. Biljka sadrži čiste molekule proantocijanidina, koji omogućavaju bolje prodiranje kalcijuma u ćelije. To znači da su šanse za dobijanje koronarnog spazma značajno smanjene. Glog sadrži flavonoide, te ima antioksidativna i antikoagulantna svojstva. Konačno, ova biljka se može pohvaliti vrlo korisnim sedativnim djelovanjem piše Cosmopolitan Italia
Svojstva biljnog čaja od gloga
Ispijanje biljnog čaja od gloga može pomoći tijelu u procesu varenja. Očigledno ova biljka sprečava bolove u stomaku. Sjajna je za suzbijanje menstrualnih bolova. Ako patite od nesanice ili ste skloni anksioznosti, ovaj napitak može pomoći u smirivanju uma i poboljšanju raspoloženja. Alternativno, glog se može uzimati u kapima.
Koliko dugo glog djeluje?
Da bi se primijetila jasna poboljšanja, potrebno je redovno konzumirati glog (u obliku kapi ili biljnog čaja) duže vrijeme. Prvi rezultati se vide već od prvog mjeseca.
Glog je dobar za srce
Biljka štiti srce, snižava krvni pritisak i poboljšava cirkulaciju. Ako bolujete od hipertenzije nervnog porijekla, glog je prirodni lijek za vas. Tahikardije su smanjene, kao i aritmije, a biljka je sjajna u prevenciji rizika od srčanog udara. Iz tog razloga preporučuje se korišćenje gloga kod starijih pacijenata. Konačno, on blokira slobodne radikale, odgovorne za stvaranje aterosklerotskih plakova koji dovode do moždanog udara i srčanog zastoja.
Može poboljšati kvalitet sna
Ako često primjećujete da se neprestano okrećete u krevetu, bez mogućnosti da zaspite, ili da ste toliko umorni da ne možete da utonete u san rješenje bi mogla biti dobra 'infuzija' gloga. Ne zaboravite da ga koristite redovno, kako biste povratili optimalnu ravnotežu u ciklusu spavanja, prenosi Citymagazine.
Kozmetička svojstva
Glog je sjajan čak i u kozmetičke svrhe. Biljka se koristi za pripremu astringentnih krema, koje su namijenjene osobama sa masnom ili kožom sklonom aknama. Cvjetovi i plodovi imaju umirujuća svojstva kada se koriste na upaljenim desnima. Konačno, uz lijepu toplu kupku s nekoliko kapi ekstrakta gloga, lako ćete smiriti um i opustiti se.
Glog i tjeskoba – evo kako smiriti svoj um
Do sada ste shvatili da glog ima umirujuća svojstva, što može napraviti razliku u posebno stresnim trenucima u kojima se osećate tjeskobnije nego inače. Koliko kapi gloga treba popiti za anksioznost? Nikada se ne smije prekoračiti doza od 30 kapi dnevno.
Bez pretjerivanja
Ako se prekomjerno koristi, glog može izazvati niz nuspojava, uključujući:
- 'Preskakanje' srca i tahikardiju
- Glavobolju i vrtoglavicu
- Valunge
- Gastrointestinalne poremećaje
Bonus video:
