Početak sezone godišnjih odmora znači i pakovanje kofera – ali osim garderobe i dokumentacije, jedno od najvažnijih stavki je lična apoteka. Bez obzira da li putujete na more, planinu ili u inostranstvo, dobro pripremljena putna apoteka može spriječiti stres, komplikacije, konzumiranje zamjenskih, nepoznatih ljekova i nepotrebne odlaske u lokalne apoteke u nepoznatom okruženju.
Ovo je posebno važno ako putujete sa djecom.
1. Lijekovi koje redovno koristite
Prva stvar koju treba spakovati su svi lijekovi koje vi ili članovi porodice redovno koristite – sa dovoljnim zalihama za cijeli boravak, uključujući i nekoliko dana viška za nepredviđene situacije.
2. Lijekovi za temperaturu i bolove
Obavezno ponesite antipiretike i analgetike (paracetamol, ibuprofen). Ako putujete sa djecom, spakujte i sirup ili čepiće u odgovarajućim dozama.
3. Probiotici i ljekovi za stomačne tegobe
Promjena ishrane i vode često izaziva stomačne probleme. Ponesite probiotike, rehidratacione praške, kao i lijekove za dijareju
4. Antialergijski ljekovi
Ako ste skloni alergijama, ne zaboravite antihistaminike (tablete, kapi za nos ili oči). Ovo je posebno važno za djecu koja mogu burno reagovati na ubode insekata ili novu hranu.
5. Sredstva za dezinfekciju i rane
Spakujte antiseptik (npr. povidon-jod), flastere, sterilne gaze, makazice, pincetu i elastični zavoj. Dobro je imati i sprej za dezinfekciju ruku.
6. Kreme i sprejevi protiv ujeda insekata i opekotina
Repelenti, antihistaminske masti i krema za opekotine (npr. pantenol) su obavezni, posebno na moru i u prirodi.
7. Ljekovi protiv mučnine
Ako neko iz porodice pati od putne mučnine (posebno djeca), spakujte tablete ili sirup za tu svrhu (npr. dimenhidrinat).
8. Krema za sunčanje i njega kože nakon sunčanja
Krema sa SPF 30 ili više, prilagođena uzrastu i tipu kože, i losion za umirivanje kože nakon sunčanja su neizostavni.
9. Toplomjer i pinceta
Iako zauzimaju malo prostora, mogu biti presudni u trenutku potrebe – posebno kod djece sa naglim porastom temperature.
Zaključak
Putna apoteka nije samo 'za svaki slučaj' – ona može uštedjeti vrijeme, novac i zdravlje. Ako putujete sa djecom, budite još pažljiviji i konsultujte pedijatra za savjet prije puta.
Spakujte pametno i uživajte u odmoru bez brige!
Bonus video:
